Hace tiempo que no me lavo el pelo. ¡Lo lavé hoy y se cayó mucho pelo! !
La causa de la caída del cabello está relacionada con la nutrición, pero también con el estrés mental o la estimulación mental repentina. Puede comprobar sus oligoelementos en sangre y no estar siempre en un estado de estrés mental. A menudo puedes frotar jengibre en las zonas donde cae el cabello, lo que puede promover el crecimiento del cabello. La dieta debe ser integral. ¡Coma más alimentos de cáscara dura y semillas de sésamo negro!
Dormir adecuadamente
Dormir lo suficiente puede favorecer el metabolismo normal de la piel y el cabello. El período metabólico es principalmente nocturno, especialmente entre las 22.00 y las 2.00 horas. Dormir lo suficiente durante este período puede permitir que el cabello se metabolice normalmente. Por el contrario, si el metabolismo y la nutrición del cabello están desequilibrados, se producirá la caída del cabello.
Recomendación: Procura dormir no menos de 6 horas diarias y desarrolla el hábito del sueño regular. Preste atención a la nutrición dietética, coma alimentos ricos en proteínas y oligoelementos, coma más verduras y frutas y coma menos alimentos grasosos y azucarados.
Evita el daño excesivo
El teñido, la permanente y el secado con secador causarán ciertos daños al cabello; el tinte para el cabello y el líquido de permanente también tienen un gran impacto en el cabello. Demasiadas veces hará que el cabello pierda brillo y elasticidad, e incluso se vuelva amarillo y seco. Los rayos ultravioleta del sol pueden dañar el cabello, haciéndolo seco y amarillo; el aire cálido y húmedo y el aire frío de los acondicionadores de aire pueden ser la causa de la caída del cabello y las canas. El aire es demasiado seco o la humedad demasiado alta, lo que no favorece la protección del cabello.
Recomendación: El intervalo entre el teñido del cabello y la permanente debe ser de al menos 3-6 meses. Evite la exposición al sol en verano y preste más atención a la protección al nadar y tomar el sol.
Champúa y peina tu cabello
Puedes lavar tu cabello de 3 a 7 veces por semana en verano, y de 1 a 3 veces por semana en invierno. Al lavarse el cabello, la temperatura del agua no debe exceder los 40°C, cercana a la temperatura corporal de 37°C. No utilices champús desengrasantes fuertes ni alcalinos, ya que estos champús son muy desengrasantes y deshidratantes y pueden resecar fácilmente el cabello y provocar necrosis del cuero cabelludo.
Recomendación: Elige un champú natural libre de ácidos y que no sea irritante para el cuero cabelludo y el cabello, o elige según la calidad de tu cabello. En lugar de utilizar un peine de plástico, lo ideal es un peine de boj y un cepillo de cerdas duras, ya que pueden eliminar la caspa mientras masajean el cuero cabelludo y favorecen la circulación sanguínea.
Mantener la salud mental
La ansiedad diaria puede provocar la caída del cabello. Cuanto más profunda es la depresión, más rápida es la caída del cabello.
Recomendación: En las mujeres, mantener un ejercicio adecuado hará que el cabello brille y esté lleno de vitalidad. Los hombres suelen respirar profundamente, caminar y hacer ejercicios de relajación. , que puede eliminar la fatiga mental del día.
Además, las mascotas en casa son propensas a sufrir infecciones por hongos. Si le gusta dormir con sus mascotas, puede provocar fácilmente infección del cuero cabelludo, enrojecimiento, hinchazón, picazón, descamación y caída del cabello; También existe un tipo de dermatitis seborreica que se presenta en el cuero cabelludo, pueden aparecer síntomas similares a la tiña de la cabeza, pero no se producirá caída del cabello.
De hecho, también puede tratarse de calvicie masculina. Si desea saber si ha perdido mucho cabello, existe un "experimento de arrancar el cabello" muy simple; las personas pueden tirar suavemente del cabello de seis a ocho veces y luego ver si se arrancan más de tres cabellos cada vez. Si los hay, significa que los folículos pilosos son relativamente frágiles y debes prestarles más atención.
Hay que confirmar si la caída del cabello se debe a factores patológicos o a factores fisiológicos. Si le preocupan problemas de salud, lo mejor es buscar ayuda de un dermatólogo profesional. Si tu cuero cabelludo es graso, se recomienda utilizar un champú refrescante para mejorar la calidad del cabello.
Los principales síntomas de la caída del cabello son cabello graso, como aceite para frotar, cabello quemado, falta de brillo, escamas de color amarillo claro que son difíciles de caer o escamas grises volando y picazón consciente. Si los hombres pierden cabello, los síntomas principales son que la línea del cabello en la frente y las patillas se mueven hacia arriba, y el cabello en el frente se vuelve escaso, amarillo y suave, lo que eventualmente hace que la frente quede calva o borrosa; en las mujeres, el cabello se vuelve escaso, pero lo hace; no se caiga por completo.
La medicina tradicional china cree que hay dos razones para esta enfermedad: primero, el calor de la sangre es seco y el calor de la sangre es más fuerte, lo que daña la sangre yin. El tigre de sangre genera viento, que daña aún más la sangre yin. La sangre yin no puede llegar a la parte superior para nutrir las raíces del cabello, y las raíces del cabello se secan o se caen 2. El bazo y el estómago están húmedos y calientes, y el bazo está débil;
Además, comer demasiada carne grasa y alimentos dulces dañará el estómago y el bazo, provocando que la humedad y el calor se vaporicen, corroyendo las raíces del cabello. ¡El cabello se corroerá gradualmente, se volverá pegajoso y se caerá!
Si no se encuentra un motivo concreto y se pierde mucho cabello, tanto hombres como mujeres se angustiarán mucho. No importa si eres inteligente o no. Este es un problema grave si eres extremadamente inteligente. Hay muchas formas de tratar la caída del cabello y todos los anuncios son buenos, pero para las personas que están preocupadas por la caída del cabello, los buenos resultados son realmente buenos. A continuación se muestran algunos remedios caseros probados por la generación anterior, con la esperanza de ser útiles para hombres y mujeres que luchan con Ling.
1. En la época de mi madre no había champús ni otros artículos, y había mucho Polygonum multiflorum en la puerta de mi casa. Si mi cabello está seco, amarillo, blanco o calvo, elegiré un poco de Polygonum multiflorum para hacer mi propio champú local para el cuidado del cabello. El champú producido de esta manera es puramente natural, ecológico y respetuoso con el medio ambiente. La clave es prevenir eficazmente la caída masiva del cabello.
2. Tome un puñado de tallos y hojas frescos de Polygonum multiflorum cada vez y luego extraiga un tubérculo de Polygonum multiflorum. En cuanto a la dosis, es realmente imposible estimarla con precisión. Antiguamente la gente le añadía un poquito a todo. Tenga en cuenta los tallos, hojas y tubérculos de Polygonum multiflorum. Esto es Polygonum multiflorum recién excavado, no crudo. Y haz poligonum multiflorum. Secado en una tienda de medicina china. Lave los tallos, hojas y tubérculos de Polygonum multiflorum recolectados. , agrega agua y deja hervir por 10 minutos. No hay mucha agua, con lavarse el cabello una vez es suficiente.
3. Después de la cocción, el pescado y Polygonum multiflorum. , déjelo secar antes de cocinarlo. Vierte el jugo en un recipiente y déjalo enfriar. Generalmente, cada ración de Polygonum multiflorum se puede reutilizar dos o tres veces, y no más de tres veces como máximo. Si el Polygonum multiflorum es abundante y barato, sólo hace falta hervirlo una vez y desecharlo. Si se usa repetidamente, agregue 10 minutos al tiempo de ebullición cada vez que se cocine el jugo. Cuando la temperatura del jugo baje a una temperatura adecuada para lavar tu cabello, solo agrega 25 ml de aceite de camelia y estarás listo para lavarte el cabello.
4. Lavar el zumo mientras esté caliente. Al lavarse el cabello, lo mejor es remojarlo en jugo. Si no le resulta conveniente remojar la cabeza en jugo, puede remojarla con una toalla, aplicarla caliente en el área de la caída del cabello y luego remojarla después de enfriarla. Remojar durante al menos diez minutos y luego enjuagar con agua tibia. Tenga cuidado de que el jugo no le entre en los ojos. Si es así, enjuague inmediatamente con agua limpia. Este método de remojo y lavado no solo puede tratar eficazmente una gran cantidad de pérdida de cabello, sino también hacer que el cabello seco y amarillo se vuelva negro y brillante. Por supuesto, este método sólo se puede utilizar para la caída parcial del cabello y no tiene efecto para la caída del cabello causada por algunas enfermedades.
5. Además, existe otro remedio popular utilizado habitualmente por las personas mayores para prevenir la caída del cabello, que es utilizar torta de aceite de camelia. Esta torta se elabora a partir del residuo de aceite de camelia que se obtiene prensando el aceite de camelia. Cada vez que te laves el cabello, corta un pequeño trozo de pastel de té, mójalo con agua para lavarte el cabello, luego usa el pastel de té para frotar el cuero cabelludo y el cabello, frota hacia adelante y hacia atrás varias veces y luego enjuaga con agua. Este método no solo puede prevenir la caída del cabello, sino también eliminar la caspa, el cabello negro y protegerlo. Tenga cuidado de que el jugo no le entre en los ojos. Si es así, enjuague inmediatamente con agua limpia.
6. Estos dos métodos son más efectivos. Polygonum multiflorum necesita ser hervido, lo cual es más problemático, mientras que la torta de té es mucho más fácil de operar. Cada uno debe elegir según su propia situación qué método es más fácil de obtener. .
Buena suerte. . . . .