Una breve discusión sobre la relación entre Wuji Zhuang y Taiyi Zhuang
Tenga en cuenta: el propio interrogador debe comprender claramente la relación entre la postura y el cuerpo, así como la relación entre los dos métodos de postura.
Lo primero que hay que dejar claro es que el zhanzhuang puede ayudarnos a regular y mejorar nuestro cuerpo, no si nuestro cuerpo es apto para el zhanzhuang.
En segundo lugar, los pilotes sin polos pertenecen a la etapa primaria, mientras que los pilotes Taiyi pertenecen a la etapa avanzada. Luego, siempre que aprendas a pilotes sin polos, podrás actualizar inmediatamente a pilotes Taiyi, pero una base más sólida te ayudará a avanzar mejor, no si puedes actualizar.
Así que al final todavía depende de la elección y los deseos personales.
Entonces, ¿cuál es la relación entre los pilotes sin polos y los pilotes Taiyi?
Para resumirlo en una frase simple:
Los dos son el mismo sistema de método de pila, pero el último tiene mayor poder y energía, por lo que el efecto de cuidado de la salud mejora naturalmente.
Como todos sabemos, "los edificios altos se elevan desde el suelo".
El entrenamiento de kung fu es como construir un edificio alto. Primero debes sentar una buena base y luego lentamente. construir más alto. Sólo cuando los cimientos sean sólidos, los edificios mencionados serán sólidos y no se dañarán fácilmente por la erosión del ambiente externo.
Por otro lado, si has puesto los cimientos y ya no construyes edificios en lugares altos, no podrás construir edificios altos y será difícil practicar incluso habilidades avanzadas.
Solo sentando una base sólida en el kung fu y continuando practicando niveles más altos de kung fu, podemos esforzarnos por alcanzar la excelencia, ganar más, beneficiarnos más y estar saludables física y mentalmente.
Obviamente, la pila sin polos es el trabajo básico, partiendo del estado completamente natural y erguido del cuerpo, es decir, partiendo de la tutela independiente, y llegando gradualmente a la pila Taiyi con las extremidades del cuerpo extendidas. Este es un proceso gradual y ordenado.
01 El pilote sin pértiga en sí es una serie de ejercicios de segunda superación.
Existen tres tipos de pilotes sin polos.
La primera postura es una postura independiente de mantener la mente en una reunión natural del cuerpo. Se centra en practicar la relajación del cuerpo para relajar y proteger la mente para mantener la unidad. La meditación puede ayudarnos a eliminar las emociones negativas, obtener más alegría en la vida y aumentar la confianza en uno mismo. Meditar en el cuerpo puede proteger los cinco órganos internos, desintoxicar y nutrir el corazón, de modo que el qi claro suba y el qi turbio caiga;
Entonces el segundo método para consolidar el qi y nutrir la esencia es reunir y nutre el qi en un estado tranquilo y relajado. La verdadera energía en el abdomen mejora la vitalidad, repone la energía vital y mejora la vitalidad y la inmunidad.
Como tercera forma, abrir la espalda y desarrollar Yang Qi es utilizar el abundante Qi y sangre en el abdomen para nutrir nuestra espalda e incluso todo el cuerpo, logrando así el efecto de fitness y salud.
Como se puede ver en lo anterior, los tres pilotes sin polos tienen una forma un poco más abierta que los demás, y su función es fortalecer uno tras otro en secuencia, formando un sistema de energía completo en un solo tipo. .
Por lo tanto, un juego completo de pilas sin polos puede ayudarnos a despejar nuestra mente, nutrir nuestra energía, fortalecer nuestro cuerpo e iluminarnos.
Sin embargo, se encuentra en un nivel primario inferior y no utiliza completamente la energía generada por los métodos de pila más avanzados heredados de nuestros antepasados.
La pila Taiyi es una habilidad de pila basada en la pila Wuji, que pasa de una pila única a una pila completa.
Taiyi Zhuang se basa en la forma del pelo sin polos, desplegando y abriendo gradualmente el cuerpo, estirando los huesos y estirando los músculos. Es un logro integral y completo.
A través de la práctica repetida, la comprensión y la comprensión de Taiyi Zhuang, podemos lograr el vacío de "la unidad del cielo y la tierra" y el reino del "cielo y la tranquilidad extremos".
El objetivo de Taiyi Zhuang Cao es practicar hacia el alto estado de "colgar ropa del tesoro en árboles de jade". En este momento, el cuerpo puede ser tan suave como el algodón y volverse tan duro como el acero. instante. Ya sea por nuestra salud o para aumentar la fuerza interna y la sabiduría de la iluminación, es una muy buena práctica.
Por supuesto, los requisitos de práctica y las costumbres de Taiyi Zhuang también han aumentado en consecuencia. Por ejemplo, la comprensión de la agilidad, como la fuerza del espíritu, sentarse con la cintura relajada, las nalgas relajadas, los hombros relajados y los codos bajados, la profundidad y amplitud de la relajación de varias partes del cuerpo e incluso la apertura de los poros, y la imaginación de que estamos integrados con el mundo entero.
Además, debemos examinar más de cerca la pureza y la limpieza interior. En el interior no hay espejos polvorientos.
A nivel consciente, todo tipo de pensamientos y emociones negativas requieren vaciarse y disolverse.
Así que Taiyi Zhuang requiere un cuerpo y una mente más unificados, por lo que la dificultad de la práctica aumenta en consecuencia.
Los dos se complementan y fusionan.
Si no ha aprendido sobre los pilotes sin polos, será un poco difícil para la gente común promover directamente el estado de funcionamiento de los pilotes Taiyi. Es como un edificio sin cimientos. Aunque no hay mucha diferencia en apariencia, la calidad y eficacia reales se reducirán considerablemente.
Si Wuji Zhuang y Taiyi Zhuang se combinan en uno, y puedes pararte en secuencia durante un rato cada vez que practicas, o pararte alternativamente, entonces la energía de Taiyi Zhuang se liberará más y podremos también se beneficia más. Los dos se complementan y conseguirán el doble de resultado con la mitad de esfuerzo.
Las personas inteligentes corrigen sus propios errores a través de los errores de los demás.
Si aprendes el difícil y completo Taiyi Zhuang, el efecto de practicar Zhuang sin pértiga mejorará enormemente.
Muchos estudiantes también dieron esta retroalimentación: después de aprender Taiyi Zhuang, tienen una buena comprensión de Wuji Zhuang, lo que ayuda a integrarlo y lograr el doble de resultado con la mitad del esfuerzo.
En resumen, Wuji Zhuang es una habilidad básica que hace que el Kung Fu sea fácil de "aprender" y realizarlo rápidamente. Entonces Taiyi Zhuang hará que el Kung Fu sea más valiente y refinado, y aprovechará al máximo la poderosa vitalidad del método Zhuang de una manera más completa y profunda.
Si Wuji Zhuang puede regular las enfermedades y mejorar la subsalud, entonces Taiyi Zhuang puede ayudarnos a prevenir, tratar y eliminar enfermedades y vivir un estado de salud de alta calidad.
Con la base de Wuji Zhuang, combinarlos y practicarlos en paralelo o alternativamente puede ayudarnos a entrar en un estado de salud de alta calidad, regular los cinco órganos internos, fortalecer músculos y huesos y abrir la sabiduría. .