Tabúes alimentarios durante el confinamiento

Puede tomar tabletas de calcio en el segundo mes. Justo después de dar a luz, pierdo mucho calcio. Por tanto, las madres generalmente carecen de calcio. Si no se suplementa con calcio, el bebé también será propenso a sufrir una deficiencia de calcio. Recomendación: Puedes seguir consumiéndolo durante la lactancia. Las madres que amamantan dan calcio a sus bebés indirectamente. Si está amamantando, debe tomar tabletas de calcio. Si tu mamá está amamantando, pierdes calcio, por lo que debes reponerlo.

Evite comer demasiado glutamato monosódico

Para evitar la deficiencia de zinc en el bebé, las nuevas madres deben evitar comer demasiado glutamato monosódico. En términos generales, es beneficioso e inofensivo para los adultos comer glutamato monosódico, pero si la madre consume demasiado glutamato monosódico mientras sigue una dieta alta en proteínas durante la lactancia, será perjudicial para el bebé, especialmente para los bebés menores de 12 semanas.

Evitar la comida fría.

Después del parto, el Qi y la sangre del cuerpo son deficientes, por lo que se debe ingerir más alimentos calientes para facilitar la recuperación del Qi y la sangre. Si come alimentos crudos o fríos después del parto, no favorecerá el enriquecimiento del qi y la sangre, y fácilmente provocará una disfunción digestiva y de absorción del bazo y el estómago, y tampoco favorecerá la descarga de loquios y la eliminación de la congestión.

Evita la comida picante.

Comer alimentos picantes, como pimientos, puede dañar fácilmente los fluidos corporales, consumir qi, dañar la sangre, agravar la debilidad del qi y la sangre, provocar estreñimiento fácilmente y no es bueno para el bebé después de amamantar.

Evita los alimentos ácidos y astringentes.

Las madres posparto no deben comer alimentos ácidos y astringentes, como ciruelas negras, semillas de loto, caquis, calabazas, etc. , para no bloquear la circulación sanguínea y dificultar la descarga de los loquios.

Evitar bebidas frías

Como helados, helados, bebidas frías, etc. , no favorecen la recuperación del sistema digestivo y también tendrán efectos adversos en los dientes de la madre.