¿Existen ejercicios para adelgazar los glúteos o yoga?

¿Caderas delgadas? ¿Las caderas son huesos? ¿Qué tan delgado? ¿Crees que puedes adelgazar tus glúteos?

¿Existe la postura del tigre en el yoga? ¿Para reducir la grasa del trasero? ¿Apretar los músculos de tus glúteos? ¿Muy efectivo?

Método específico: ¿postura de preparación? ¿mano? ¿De rodillas? ¿Brazos y muslos perpendiculares al suelo?

¿Cuando inhalas? ¿Levantar la pierna derecha hacia atrás? ¿Aviso? ¿La articulación de la cadera debe estar paralela al suelo? No interrumpas.

¿Cuando exhalas? ¿Dobla la pierna derecha cerca del pecho y aprieta? ¿Los pies no tocan el suelo? ¿Arco? ¿Intentas tocarte la barbilla con la rodilla? Mira la imagen ~O(∩_∩)O~?

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¿Los huesos de los adultos han crecido? Según el sentido común, debería ser imposible cambiar, ¿verdad? ¿Qué pasa si hay espacio entre las piernas? ¿Puedes atarte bien las piernas cuando duermes por la noche? ¿Sin cuerda? ¿Habrá algún rastro? ¿Solo usas un trozo de tela? ¿Funcionará? Quiero saber cuantos años tienes. De todos modos, ¿hice esto cuando tenía 19 años? ¿Alrededor de un mes? ¿Dejar que mis compañeros me aten todas las noches? ¿Simplemente cansado de dormir? Funcionó, ¿no? Nací con un gran trasero