¿Se puede perder peso atándose una cuerda alrededor del vientre por la noche?

Esto no ayudará en nada a adelgazar el abdomen y puede causar daños innecesarios. Te enseñaré algunas buenas formas de adelgazar barriga, espero que te puedan ayudar.

1. Masaje con sal marina

Después del baño, toma un puñado de sal marina, masajea el abdomen en el sentido de las agujas del reloj alrededor del ombligo 50 veces, luego en el sentido contrario a las agujas del reloj 50 veces y luego masajea hacia arriba y hacia abajo. 50 veces con ambas manos. La sal marina puede promover la eliminación de desechos del cuerpo, promover el metabolismo de las grasas, reponer minerales para la piel y hacer que la piel abdominal sea delicada y firme. ¡Si lo sigues durante 1 o 2 meses, descubrirás que tu cintura se encoge!

2. Gimnasia de giros en la cama

Acuéstate boca arriba en la cama, cruza las manos sobre el pecho, mantén la espalda pegada a la cama, flexiona ligeramente las piernas y gira las piernas. cabeza y parte superior del cuerpo hacia la izquierda. Muévete girando ambas piernas hacia la derecha al mismo tiempo. Después de hacer una pausa de unos segundos, gira la cabeza y la parte superior del cuerpo hacia la derecha y las piernas hacia la izquierda. Repite esta acción durante 1 a 2 minutos y sentirás tu abdomen ligeramente caliente y sudando. Si lo practicas durante una semana, ¡pronto verás el efecto de adelgazar tu cintura! ¡Se dice que esta acción aparentemente simple es también el secreto para que Nicole Kidman mantenga una hermosa figura!

3. Comer una fruta con fibra plástica media hora después de cenar todos los días.

Plastic Fruit es el primer alimento frutícola profesional para la salud y adelgazamiento en China. Con el fin de garantizar una rápida pérdida de peso, combina estricta y exclusivamente el ingrediente de papaína para garantizar que los senos no se encojan mientras se pierde peso, y también tiene un cierto efecto auxiliar sobre el agrandamiento de los senos. Solo una pequeña porción cada día no solo puede ayudarte a perder peso fácilmente, sino que también te ayudará a agrandar tus senos.

4. Dormir boca abajo para adelgazar

Si comes demasiado por la noche, dormir boca arriba hará que el exceso de grasa se acumule alrededor de la parte inferior del abdomen, formando una cintura en forma de cubo. y una parte inferior del abdomen abultada, porque la parte inferior del abdomen soporta ¡El estrés es casi nulo! ¡Simplemente cambiar su posición para dormir puede ayudar y promover el metabolismo en los sistemas digestivo y circulatorio, y consumir más calorías! Adoptar la posición boca abajo puede consumir más grasa abdominal y de la cintura y aplanar rápidamente el abdomen. Sin embargo, cabe señalar que dormir boca abajo ejercerá presión sobre la columna e incluso provocará dificultades para respirar. Aún es necesario hacer ajustes según su condición física.