Durante el confinamiento, la leche materna refluye. ¿Comerás más?

La lactancia materna es común en el segundo mes. La leche materna tiene mucho que ver con el estado de ánimo. Si es por las emociones, debes trabajar en tus emociones. Para poder producir leche lo más rápido posible, la mujer debe saber regular sus emociones. Si tiene algún resentimiento en su corazón, debe expresarlo con prontitud y no guardarlo en su corazón. Los familiares también deben cooperar con las mujeres embarazadas y escuchar sus opiniones.

Además de la importancia emocional, las mujeres embarazadas también deben participar activamente en el acondicionamiento de la medicina tradicional china. Puede buscar un médico especializado en medicina tradicional china que le recete alguna medicina tradicional china para la lactancia. Porque la medicina china es mejor para regular el estancamiento del qi del hígado, tiene pocos efectos secundarios y no afecta la lactancia materna.

Si el retorno de leche de la madre se debe a que los conductos mamarios no se abren, entonces la madre puede buscar ayuda de un especialista en lactancia profesional. Con un masaje profesional, los conductos mamarios de la madre se irán desbloqueando poco a poco. Después de desbloquear, coma algunos productos lácteos, como sopa de patas de cerdo, gachas de maní, sopa de carpa cruciana, etc. , la leche bajará inmediatamente.

Precauciones dietéticas durante la lactancia

1. Durante la lactancia se debe aportar suficiente proteína de alta calidad. Los alimentos de origen animal, como huevos, aves, pescado, etc., pueden proporcionar proteínas de alta calidad y deben consumirse en mayor cantidad.

2. Durante el periodo de lactancia se debe procurar tener una gama completa de alimentos, sin ningún eclipse especial, y se debe aumentar la cantidad en consecuencia para asegurar un aporte nutricional adecuado. Es decir, además de los cereales básicos, se deben diversificar los alimentos no básicos, siendo apropiadas entre 4 y 5 comidas al día.

3. Consuma suficientes verduras, frutas y algas frescas durante la lactancia. Las verduras y frutas frescas contienen una variedad de vitaminas, sales inorgánicas, celulosa, pectina, ácidos orgánicos y otros ingredientes que también pueden complementar una cantidad adecuada de yodo.

4. Consuma más alimentos ricos en calcio durante la lactancia. Las madres que mojan tienen una gran demanda de calcio, por lo que se debe prestar especial atención a complementarlo. La leche y los productos lácteos tienen el mayor contenido de calcio y se absorben y utilizan fácilmente, por lo que se debe complementar una cierta cantidad todos los días.

5. Para prevenir la anemia de lactancia se deben consumir más alimentos ricos en hierro, como hígado de animal, carne, pescado, determinadas verduras, soja y sus derivados.