¿Existe alguna forma sencilla y práctica de perder peso mediante la dieta?

El arroz perezoso, como otras recetas, requiere una variedad de métodos de cocción y solo se puede preparar una vez en una olla arrocera. Hay muchas formas de hacer arroz perezoso y los ingredientes se pueden combinar según tu propio gusto. Para adelgazar se recomienda elegir más verduras bajas en calorías, como apio, zanahoria, etc. a la hora de combinar ingredientes. La cantidad de cada ingrediente también se adapta a tu gusto. Si te parece demasiado vegetariano, puedes acompañarlo con un poco de carne, pero es importante tener en cuenta que el plato vegetariano es la estrella de la comida.

Método 1: Guiso perezoso

Ingredientes: arroz, zanahoria, apio, champiñones, jamón, cebolla, salsa de soja, sal, aceite de cacahuete.

Ejercicio:

1. Lavar el arroz y añadir agua, cortar el jamón en trozos grandes, cortar las zanahorias en trozos grandes, cortar el apio en trozos pequeños y cortar los champiñones. en trozos pequeños.

2. Sofreír la salchicha de jamón cocido en la olla y verterla en la arrocera. Otros platos también se saltean rápidamente y luego se vierten en la olla arrocera, luego se coloca la tapa en la olla para comenzar a cocinar.

3. Una vez hecho el arroz, añade un poco de salsa de soja y sal y mezcla bien.

Método 2: Arroz con tomate

Ingredientes: arroz, maíz, granos de maíz, tomates, zanahorias, salchichas, aceite de sésamo, sal.

Ejercicio:

1. Lavar el arroz y dejarlo en remojo en agua durante 10 minutos. Mientras tanto, cortar la salchicha en rodajas y las zanahorias en dados.

2. Vierte el arroz y el agua en la olla, agrega los granos de elote, las zanahorias y las salchichas, y agrega un poco de sal al gusto.

3. Lavar los tomates y ponerlos en la olla. Una vez cocidos, déjalos hervir a fuego medio. Bajar a fuego lento y continuar cocinando por 15 minutos. Apague el fuego y cocine a fuego lento durante unos 5 minutos.

4. Una vez cocidos los ingredientes y el arroz, vierte el aceite de sésamo y mezcla los tomates y el arroz de manera uniforme.