¿Algún snack saludable y nutritivo para recomendar?
A continuación, te recomiendo cinco snacks saludables y nutritivos.
Ramas de morera
El verano es la temporada de maduración de las moras. Las moras también se conocen como la "fruta sagrada popular". Son ricas en nutrientes y tienen un sabor agridulce. Tome dos pastillas todos los días después de las comidas para aliviar los antojos y el aburrimiento. Las moras secas, como su nombre indica, son frutos secos elaborados a partir de moras maduras. Puedes comerlos cuando quieras, independientemente de la temporada.
La hermana mayor de nuestra oficina suele comer moras secas, que se elaboran con moras de primera cosecha recién cortadas. Son grandes, regordetas y naturalmente dulces. Pero su dulzor proviene principalmente de la fructosa, que es un dulzor natural bajo en calorías y no es fácil engordar después de comer.
En circunstancias normales, todo el mundo comerá moras secas directamente. Las moras secas también se pueden utilizar para preparar té y gachas, lo que te ayudará a descubrir formas elegantes de comer. El embalaje exterior de la lata sellada es higiénico y resistente a la humedad. Si no puedes terminarlo todo de una vez, tápalo y refrigéralo. Los nutrientes no se perderán fácilmente la próxima vez que lo comas.
Patatas fritas surtidas
Cuando se trata de snacks, lo primero que nos viene a la cabeza son unas deliciosas patatas chips. Sin embargo, las papas fritas son relativamente altas en calorías. Los amigos con ansiedad corporal pueden considerar comenzar con papas fritas variadas, que saben igual que las papas fritas y tienen un sabor más saludable.
La tecnología de producción no frita hace que las patatas fritas variadas no solo no sean grasosas, sino también más crujientes y masticables, lo que le permite disfrutar del sabor original de las frutas y verduras.
La lata transparente sellada se puede utilizar inmediatamente después de abrirla y se puede comer y tomar a voluntad, por lo que no es fácil desperdiciarla. El verano es muy caluroso. Enfríe las patatas fritas variadas en el frigorífico durante media hora antes de comerlas. Crujiente y refrescante, tiene un sabor fresco y le agrega un toque de frescura en el caluroso verano ~
Boniato seco
Con el progreso del desarrollo social, han surgido máquinas de producción y Se cultivan diversas frutas en conserva y frutos secos, y algunos de los alimentos de papa también se convierten en papas secas, como papas moradas secas, batatas secas, etc.
En comparación con las batatas moradas secas, las batatas secas serán más populares, también reducirán la ingesta de azúcar y son más beneficiosas para la salud.
Las batatas secas también son deliciosas para comer y además pueden ayudar al cuerpo a reponer nutrientes. Además, en comparación con otros frutos secos, los boniatos no contienen aditivos y son más naturales, por lo que personas de mediana edad y mayores pueden complementarlos adecuadamente.
Bolas de sésamo negras
Una bola de sésamo redonda, envasada con tanta delicadeza y ternura como un caramelo. Los ingredientes de las bolas de sésamo negro son muy sencillos, sólo se utilizan semillas de sésamo negro seleccionadas y miel para atenuar el sabor.
Se siente como comer una gomita en la boca, suave y cerosa. No se pega nada a los dientes y es muy energético. Cuando tengo tiempo libre, me llevo uno a la boca como si fuera un motor. Geji Geji no se detendrá, dejando el fragante sésamo fluyendo entre tus labios y dientes.
Tarta Konjac
Muchas personas tienen una relación de amor-odio con las tartas. Aunque son suaves y dulces, la mayoría de ellos tienen un alto contenido de calorías y grasas, lo que los hace poco saludables para comer con regularidad. Konjac tiene un alto valor nutricional y bajas calorías. El pastel de konjac utiliza harina de konjac y proteína en polvo como principales materias primas. No contiene sacarosa y tiene un sabor más saludable. Es suave y helado cuando lo muerdes, y es especialmente fácil de digerir.
Se puede consumir en tres comidas al día, y está especialmente indicado para el té de la tarde. Con una buena alimentación no hay que preocuparse por la obesidad. Es un alimento indispensable en el hogar.
Por supuesto, no puedes comer demasiados snacks saludables y nutritivos, porque comer demasiado de cualquier cosa es perjudicial para tu salud.