Métodos para la recuperación uterina en el segundo mes.
La calidad del sueño afecta a la recuperación
El sueño también puede afectar a la recuperación del útero materno. El progreso de la recuperación también se verá muy afectado si la calidad de su sueño es mala o si el modo de sueño se selecciona incorrectamente.
Más descanso y más seguridad.
Después de dar a luz, debes prestar más atención al descanso, al tiempo de sueño y a la calidad del sueño. Lo mejor es dormir de lado o boca arriba. Alternar entre las dos posiciones para dormir ayuda a que el útero se recupere después del parto.
Orinar puntualmente para evitar la retención urinaria.
Se recomienda que las mujeres embarazadas orinen a tiempo después del parto, pero no puedan retener la orina, porque después del parto, la presión de la vejiga femenina aumentará y el tono muscular del sistema reproductivo también disminuirá, lo que resultará en dolor al orinar. Además, algunas mujeres pueden experimentar retención urinaria después de dar a luz, lo que también puede hacer que la vejiga de la mujer se agrande, impidiendo que el útero se "retraiga" después del parto.