Puedes comer maíz en la luna.

Madres que amamantan, ¿lo saben? ¡El maíz no solo es delicioso, sino que también es un superalimento rico en nutrientes! Ahora déjame contarte algunos de los beneficios de comer maíz durante la lactancia.

Asistente de pérdida de peso

¿Las madres que amamantan a menudo sienten que su cuerpo ha cambiado ligeramente debido a la vida "foodie" durante el confinamiento? ¡No te preocupes, el maíz te ayudará! Es bajo en calorías pero elimina la sensación de hambre, lo que lo convierte en una excelente opción para perder peso.

Mejora de la memoria y antienvejecimiento

Los nutrientes del maíz pueden estimular las células cerebrales, mejorar la memoria y resistir el envejecimiento. Las madres que amamantan suelen comer maíz, lo que no sólo las hace más inteligentes, sino que también ayuda al desarrollo intelectual de sus bebés.

Efectos sobre la mejora de los ojos

La luteína y la zeaxantina del maíz amarillo pueden absorber la luz dañina que entra en el globo ocular y aliviar la degeneración macular y la pérdida de visión. ¡Que las madres lactantes tengan un par de ojos grandes y brillantes!

Promueve la motilidad gastrointestinal

La fibra dietética del maíz puede promover la motilidad gastrointestinal y prevenir el estreñimiento, la enteritis, el cáncer intestinal y otros problemas. ¡Deje que las madres que amamantan coman felices y más saludables!

Consejos

Aunque el maíz tiene muchos beneficios, ¡no se puede consumir como alimento básico todos los días! De lo contrario, puede provocar desnutrición y condiciones insalubres. Al mismo tiempo, el almidón de maíz no volverá a la leche, ¡pero debes asegurarte de que el maíz esté cocido antes de comerlo!