¿Existe alguna manera de perder peso felizmente? El ejercicio es demasiado agotador.

Las delicias altas en calorías hacen que muchas chicas adelgazantes las amen y las odien. Quieren comerlas pero tienen miedo de comerlas... Este tipo de estrés mental afecta el cerebro y puede llevar fácilmente a comer en exceso. De hecho, diferentes alimentos con las mismas calorías tienen diferentes cantidades de acumulación de grasa.

La formación de grasa está relacionada con una hormona llamada insulina en el cuerpo humano. La secreción de esta hormona favorece la conversión de los alimentos en grasa, pero la tasa de secreción varía según el alimento. Por lo tanto, siempre que elija alimentos con una secreción lenta de insulina, no ganará peso fácilmente después de comerlos.