Los niños tienen poco apetito en primavera ¿Qué platos se pueden preparar para aumentar el apetito?
En primavera, cuando los niños tienen poco apetito, los padres pueden ajustar su dieta y comer verduras más apetecibles y nutritivas. Los tomates son ideales. Se puede comer crudo o se puede convertir en pez dragón con tomate y pez dragón. El sabor ligeramente amargo puede estimular el apetito y ayudar a los niños a absorber ricos nutrientes.
1. Tomate Arowana
Al cocinar, descongele el Arowana preparado, límpielo, córtelo en rodajas y déjelo marinar uniformemente con jengibre rallado, pimienta y la cantidad adecuada de almidón durante un tiempo. Los tomates se deben escaldar en agua hirviendo y luego pelar. Cortar los tomates en trozos pequeños, calentarlos con aceite, sofreírlos y luego hervirlos con una cantidad adecuada de agua. Luego, el pescado Longli se debe hervir en una olla y se le debe agregar sal para sazonar antes de servir. La sopa espesa se puede servir a fuego alto.
2. Anacardos salteados con apio y azucena
Los anacardos salteados con apio y azucena tienen un alto valor nutricional, un color brillante y un sabor refrescante. Muchos niños disfrutan comiéndolos. Los padres pueden hacer esto por sus hijos en primavera. Al hacerlo, retira la cabeza y la cola del lirio y divídela en trozos pequeños. Lava el apio con agua limpia y córtalo en dados de zanahoria. Lava las zanahorias y córtalas en rodajas finas. Añade una cantidad adecuada de aceite de cocina. El wok, calentar y sofreír hasta que esté crujiente. Retirar y controlar el aceite y reservar. Una vez recocidas, agrega aceite a calentar y agrega las zanahorias cortadas en cubitos.
En tercer lugar, rollitos de pepino agrios y picantes
Si los niños tienen mal apetito en primavera, los padres pueden prepararles rollitos de pepino agrios y picantes. Este plato es hermoso, ácido y refrescante, puede estimular el apetito y favorecer la digestión. Al hacerlo, debes preparar dos pepinos, limpiarlos, usar una espátula para raspar directamente de un extremo al otro, rasparlos en rodajas relativamente largas, luego enrollarlos en rollos con los dedos y colocarlos en un plato hondo. Cortar los puerros y los ajos en polvo fino, el mijo y la pimienta y cortarlos en trozos pequeños. Ponga la salsa de soja y la sal del vinagre balsámico en un bol y mezcle bien, agregue una cantidad adecuada de azúcar para hacer un jugo, espolvoree todas las cebolletas picadas, el ajo y el mijo sobre los rollitos de pepino y luego vierta el jugo preparado. .
4. Huevos revueltos con brotes de toon
Cuando los niños tienen mal apetito en primavera, los padres pueden preparar huevos revueltos con brotes de toon para sus hijos, porque los brotes de toon son una verdura verde que Se come cada primavera en el mercado, su fragancia natural puede estimular el apetito, ayudar a la digestión y fortalecer el bazo y el estómago. Al hacer esto, lave los brotes de toon frescos, escurra el agua, córtelos en polvo fino, luego rompa los huevos en un bol, agregue una pequeña cantidad de agua y sal, mezcle bien, caliente los brotes de toon con aceite en la olla y Freír junto con los huevos hasta que se formen grumos en la sartén.