¿Puedo comer las comidas de confinamiento como de costumbre?
1. La primera etapa (la primera semana del parto)
Para las madres que acaban de dar a luz, su estómago e intestinos están débiles. y no tienen apetito por la comida, y como es la primera semana después del parto, la madre todavía está en la etapa de excretar suciedad. Las comidas de confinamiento en este momento tienen como objetivo principal eliminar las aguas residuales, eliminar los suplementos de Alai y utilizar los alimentos para regular sus intestinos y estómago. Puede desayunar sopa Shenghua o hígado de cerdo con aceite de sésamo con un tazón pequeño de gachas de castañas y mijo; para el almuerzo, hígado de cerdo con cebada y aceite de sésamo, y gachas de pollo desmenuzado y mijo por la tarde; para cenar y un poco de sopa de frijoles rojos para cenar.
2. La segunda etapa (la segunda semana del segundo mes)
Esta etapa pertenece al período de fortalecimiento óseo. En cuanto a la dieta, debemos empezar a comer alimentos de origen animal poco a poco para acelerar el aporte de nutrientes que necesita la madre. Al mismo tiempo, también se debe prestar atención al consumo de frutas y verduras frescas como complemento. En este momento, las madres están más preocupadas por el suministro de leche. En este momento, también es necesario ingerir alimentos para lograr un suministro suficiente de leche. Por lo tanto, se recomienda comer hígado de cerdo con aceite de sésamo y una ración de gachas de arroz glutinoso dulce para el almuerzo, corazón de cerdo guisado con cebada y longan, para la cena se puede agregar codillo de cerdo y sopa de maní; Toma un poco de sopa de carpa cruciana y un poco de carne guisada.
3. La tercera etapa (la tercera y cuarta semana del segundo mes)
En este momento, el encierro básicamente ha entrado en la etapa final y el cuerpo de la madre también ha mejorado. recuperarse en cierta medida. Lo más importante en esta etapa es reponer qi y sangre y ayudar a la madre a recuperar fuerzas lo antes posible a través de la comida. Puedes desayunar frutas frescas, semillas de sésamo negro y gachas de cebada. Puedes comer cordero, sopa de salmonete y algunas verduras para el almuerzo. Toma un poco de sopa de pescado para cenar.