¿Qué comes como comida de luna? ¿Cuánta leche tienes?
¿Qué comer durante la comida del confinamiento? Consuma más frutos secos, legumbres y carnes, como el maní. Puede usarse para la deficiencia del bazo, náuseas, edema, leucorrea, anemia, diversas enfermedades hemorrágicas, tos seca, tos crónica y lactancia posparto. También está la esponja vegetal, que es un tipo de medicina herbaria china. Las garantías son de naturaleza dulce y fría. Si se presentan síntomas como mastitis, grumos duros durante el parto y mala secreción de leche, se recomienda guisar sopa de lufa y tomarla, que puede regular el qi y la sangre de los senos, promover la lactancia, apetecer y reducir la flema. También hay suficiente sopa para ayudar con la lactancia. Se pueden elegir diferentes sopas de lactancia según el gusto de la madre, como manitas de cerdo guisadas con maní, sopa de carpa cruciana, sopa de gallina guisada con ñame, sopa de pollo negro guisada, sopa de huevo fermentado, etc. Sin embargo, las madres deben tener cuidado de no beber bebidas que contengan malta, como la pasta de malta, ya que esto puede provocar la lactancia.
La sopa de manitas de cerdo y la sopa de carpa cruciana no solo pueden ayudar a las madres a recuperarse, sino también a producir leche. Las manitas de cerdo no solo se pueden utilizar para la belleza y la belleza, sino que también se pueden guisar con medicina china, que es muy nutritiva. Sin embargo, la carpa cruciana tiene un alto valor nutricional, es fácil de absorber y tiene el efecto de tonificar la deficiencia y favorecer la lactancia.
Comer adecuadamente algunas verduras de color verde, como brócoli, espinacas, etc., también es de ayuda para la lactancia. El brócoli y las espinacas son ricos en vitaminas y fibra dietética, que ayudan al cuerpo de la madre a recuperarse, mejorar la inmunidad y aliviar la ansiedad posparto.
¿Qué alimentos te resultan más fáciles de comer durante el confinamiento? Durante el confinamiento, todavía hay muchos alimentos que pueden tener un buen impacto en la secreción de leche. Generalmente, puedes beber un poco de sopa de huevo y esponja vegetal, o sopa de carpa cruciana y tofu, o puedes comer algo grasoso, sopa de patas de cerdo y soja, o sopa de costillas de cerdo. Además de beber sopa, es necesario mantener despejados los conductos mamarios locales. También es necesario descansar más, evitar la fatiga excesiva y mantener un buen estado de ánimo.
Lechuga: La lechuga es rica en calcio, fósforo, hierro y otros ingredientes, que pueden favorecer los huesos, fortalecer los dientes, eliminar el calor y la diuresis, activar la circulación sanguínea y favorecer la lactancia. Las madres con poca producción de leche pueden tomarlo con regularidad.
Brotes de soja: Los brotes de soja contienen mucha proteína, fibra, vitamina C, etc. Las proteínas pueden promover el crecimiento de las células de los tejidos y reparar los tejidos dañados durante la producción; las vitaminas pueden aumentar la elasticidad y la dureza de las paredes de los vasos sanguíneos, y la fibra puede acelerar el peristaltismo intestinal y prevenir el estreñimiento de las madres. El método de cocción consiste principalmente en hervir y guisar, y menos freír.