¿Cómo pierde peso Putin mientras come?

¿Por qué el presidente ruso Vladimir Putin se mantiene saludable? Recientemente, el libro "Los funcionarios del Kremlin descifran recetas secretas" escrito por Vilena Gurova, una famosa editora de una revista médica rusa, reveló este secreto a la gente. Este libro se hizo popular en Rusia tan pronto como se publicó, lo que desató una "locura por los libros de cocina del Kremlin". Se dice que con la ayuda de esta dieta, muchos altos funcionarios del Kremlin, incluido Putin, no sólo perdieron peso con éxito, sino que también se volvieron más enérgicos.

El principio de la "Dieta del Kremlin" es muy sencillo: controlar estrictamente la proporción de hidratos de carbono en la dieta, evitar el consumo de platos dulces, empanizados y patatas, y reducir el pan, el arroz, los alimentos ricos en grasas. frutas azucaradas, consumo de alimentos que contienen altas cantidades de carbohidratos, como jugos. Es muy importante no poner azúcar en el plato. Incluso una cucharada de azúcar puede deshacer el arduo día de trabajo. El libro explica que los carbohidratos son la principal fuente de calorías del cuerpo. Sin ejercicio, pronto se convertirán en grasa y se almacenarán en el cuerpo, provocando obesidad. Las recetas detallan el contenido de carbohidratos de varios alimentos por 100 g, y los usuarios pueden calcular sus propias comidas sobre esta base.

La dieta estipula que la ingesta diaria de carbohidratos de quienes hacen dieta no debe exceder las 40 unidades; la ingesta diaria de personas que mantienen el peso es de 40 a 60 unidades, si la ingesta diaria de carbohidratos excede las 60 unidades compuestas, aumentarán de peso; . Si el usuario puede consumir menos de 40 unidades de carbohidratos durante 8 días consecutivos, podrá perder 5,5 kilogramos. De hecho, la receta contiene muchas reglas "inhumanas". Por ejemplo, el contenido de carbohidratos en 100 gramos de pan blanco es de 48 unidades, lo que significa que las personas que hacen dieta no deben comer más de 100 gramos de pan en las tres comidas al día. Para el corpulento ruso, era un infierno en la tierra. Sin embargo, los rusos pueden sentirse reconfortados sabiendo que pueden seguir disfrutando de sus comidas favoritas, como carnes a la parrilla, pescado, aderezos para ensaladas e incluso vodka, ya que son muy bajos en carbohidratos.

De hecho, la "Dieta Kremlin" es similar a la popular "Dieta Dr. Atkins" en Europa y Estados Unidos. Ambas son dietas bajas en carbohidratos. La "Dieta Dr. Atkins" fue inventada por el médico estadounidense Robert Atkins en la década de 1970. Se dice que 3 millones de británicos han perdido peso con éxito con esta dieta. Sin embargo, la Agencia Británica de Normas Alimentarias ha señalado que las personas que siguen dietas bajas en carbohidratos suelen consumir alimentos ricos en grasas, lo que puede aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas, diabetes y cáncer. Expertos del Instituto de Nutrición de la Academia Nacional de Ciencias de Rusia también advirtieron que la "dieta del Kremlin" no es adecuada para pacientes con enfermedades crónicas ni para mujeres embarazadas, especialmente aquellas con enfermedades cardiovasculares, gástricas y renales. También causa daño hepático y renal. El autor de la receta también recuerda a los usuarios que consulten a un médico antes de usarlo y que controlen los niveles de azúcar en sangre, colesterol y triglicéridos.