Conocimiento médico diario
Enciclopedia de conocimientos médicos 1. Conocimientos básicos de salud
Conocimientos de salud para estudiantes de primaria
Comportamiento de higiene personal 10
1. Lavarse las manos antes de las comidas y después de ir al baño.
2. Cepillarse los dientes cada mañana y cada noche;
3. Báñese, córtese el pelo y córtese las uñas con regularidad;
4. ordenado;
5. Seque su ropa de cama con frecuencia;
6. Preste atención a la higiene y la moralidad, no tire basura ni escupa;
7. día;
8. No fume ni beba alcohol;
9. Deje que sus hijos participen en la vacunación planificada a tiempo;
10. .
10 artículos sobre comportamiento de salud grupal
1. La habitación está limpia y libre de mosquitos, moscas, ratas y cucarachas.
2. olor en la habitación y el aire es fresco;
3. No hay carteles de prohibido fumar en lugares públicos;
4. La estufa de la cocina está limpia, los platos están limpios, y los alimentos crudos y cocidos están separados;
5. La cocina está bien ventilada;
6. El inodoro es inodoro, no tiene moscas y no tiene orina ni álcali. ;
7. El suelo, puertas, ventanas, paredes, lámparas y lavabos del baño están limpios;
8. Normas de cierre de balcones;
9. Respetar las normas de circulación para evitar accidentes;
10. Realizar actividades culturales y deportivas beneficiosas para el cuerpo y la mente.
La protección del medio ambiente es responsabilidad de todos
Requisitos para la protección del medio ambiente en las ciudades sanitarias nacionales
Las ciudades sanitarias nacionales deben cumplir los siguientes requisitos en materia de protección del medio ambiente:
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El trabajo de protección del medio ambiente ha logrado resultados notables. Se ha implementado concienzudamente la "Decisión sobre el fortalecimiento del trabajo de protección ambiental" del Consejo de Estado y se ha fortalecido el control de la contaminación. No ha habido incidentes de contaminación importantes en los últimos dos años. Los indicadores relacionados con la calidad ambiental cumplen con los estándares.
Los indicadores de protección ambiental incluyen principalmente el ambiente atmosférico, el ambiente acuático, el ambiente acústico, la tasa de cobertura del área de control de humo, la tasa de gasificación urbana, la tasa de tratamiento de aguas residuales industriales, la tasa de utilización integral de residuos sólidos industriales, la tasa de tratamiento de aguas residuales urbanas, etc. índice.
Cada uno es responsable de eliminar los cuatro daños.
Eliminar las cuatro plagas es uno de los contenidos importantes de las actividades para crear una ciudad sanitaria nacional. Las "cuatro plagas" se refieren a ratas, cucarachas, moscas y mosquitos.
Las cuatro plagas pueden propagar una variedad de enfermedades infecciosas y cobrar millones de vidas cada año. Además, enferman a más personas, dañan su salud y afectan la producción y el desarrollo económico. Además, los cuatro males son muy fértiles y los desastres surgen rápidamente. Un poco de laxitud causará daños en todas partes. Por lo tanto, debemos trabajar duro, perseverar, ganar repetidas batallas, combinar sorpresa y ataques frecuentes y eliminar las cuatro plagas según las condiciones locales.
Descripción del sustantivo
Cuatro diligencias: se refiere a manicura frecuente, corte de pelo frecuente, baño frecuente y vestirse frecuentemente.
Seis prohibiciones: no beber agua cruda, no comer alimentos sucios, no fumar, no abrir toallas y tazas de té, no tirar basura con cáscaras y confeti, y no No escupas.
Tres cinturones: pañuelo, taza, papel higiénico.
Cinco enfermedades: disentería, tifoidea, hepatitis viral y otras enfermedades infecciosas del tracto digestivo (incluidos los portadores de patógenos), tuberculosis activa, enfermedades cutáneas purulentas o exudativas y otras enfermedades que dificultan la higiene alimentaria.
2. ¿Cuáles son los conocimientos médicos más básicos?
Si estás resfriado, utiliza 999 Ganmao Granules Shuanghuanglian Capsules, bebe mucha agua y presta atención a tu dieta.
Si tienes fiebre intensa, debes tomar medicamentos para bajar la fiebre y compresas frías.
El dolor de estómago es psicológico, por ejemplo, duele debido a la tensión en la sala de exploración, por lo que es necesario ajustar la mentalidad y relajarse.
La diarrea se puede tratar con norfloxacino y antibióticos (preferiblemente no)
Tratamiento de la menstruación irregular:
Cosas a tener en cuenta
1. El curso de tratamiento para la menstruación irregular es de tres meses y el ciclo menstrual se observará después de suspender el medicamento en el cuarto mes. Generalmente, después de tomar el medicamento regularmente, puede volver a la normalidad con un solo ciclo de tratamiento.
2. Durante el tratamiento de la menstruación irregular, si se resfría, deje de tomar el medicamento menstrual y vuelva a tomarlo después de resfriarse.
3. Durante el tratamiento de la menstruación irregular, si toma otros medicamentos (pastillas de Baifeng, decocción de Siwu, etc.), informe a su médico.
4. Después de que la menstruación vuelva a la normalidad, controle especialmente las frutas y bebidas frías para evitar la recurrencia.
5. Se necesita mucho tiempo para regular la menstruación, así que tenga paciencia al tomar el medicamento.
Además, ahora es popular la medicina tradicional china, que tarda en surtir efecto pero es segura.
¿Cómo afrontar una intoxicación por gas en caso de emergencia?
1. Abra inmediatamente puertas y ventanas para que entre aire fresco en la habitación.
2. Trasladar rápidamente a la persona envenenada de la habitación con gas a un lugar con aire fresco o ventilación.
3. Retirar rápidamente la ropa interior, el sujetador, el cinturón, etc. de la persona envenenada. , para que la persona envenenada respire sin problemas.
4. Si la persona envenenada está inconsciente, acuéstela, límpiele la boca y realice respiración artificial.
5. La persona intoxicada debe acudir inmediatamente a un hospital cercano o centro de urgencias médicas con cámara hiperbárica de oxígeno para buscar ayuda.
Tratamiento de emergencia de quemaduras y escaldaduras
1. Las personas gravemente heridas, especialmente aquellas con dificultad para respirar o latidos del corazón o paro, deben recibir primeros auxilios inmediatamente y esperar hasta que su condición mejore antes de ser enviados. al hospital.
2. Los primeros auxilios para quemaduras consisten en utilizar diversas medidas efectivas para extinguir el fuego, de modo que los heridos puedan alejarse de la fuente de calor lo antes posible y acortar al máximo el tiempo de quema.
3. Utilice tijeras para abrir la ropa, los zapatos y los calcetines de la víctima y luego quíteselos. Todas las heridas se cubrieron con un paño limpio para evitar la contaminación. Cuando se quemen las extremidades, primero enjuáguelas con agua limpia y fría, luego cúbralas con un paño limpio y una gasa esterilizada y envíelas al hospital.
4. Para los heridos por la onda de choque de la explosión, preste atención a si hay lesión craneoencefálica, lesión abdominal o lesión del sistema respiratorio.
5. De camino al hospital, al herido se le puede administrar una pequeña cantidad de solución salina oral varias veces.
3. Busca conocimientos médicos, cuanto más mejor.
Duerme con regularidad y no te quedes despierto hasta tarde.
Lleva una dieta equilibrada, come menos carne y más verduras, come de todo y no seas exigente con la comida.
Tener un horario fijo de ejercicio cada semana. Si no tienes fuerza física, no podrás hacer nada bien y tu pensamiento se verá afectado.
Una enfermedad menor se puede curar por sí sola igual que un resfriado sin tomar medicamentos.
Mantén un estado de ánimo alegre y la mente tranquila. Ser irritable e impulsivo no es bueno para tu salud.
1. El mejor momento para tomar el sol
8 a.m. a 10 a.m. y 4 p.m. a 7 p.m. son los mejores momentos para tomar el sol. En este momento, la luz solar está dominada por rayos ultravioleta A beneficiosos, que pueden hacer que el cuerpo humano produzca vitamina D, mejorando así las capacidades de prevención de la tuberculosis y la osteoporosis del sistema inmunológico humano y reduciendo la incidencia de la arteriosclerosis.
2. El mejor momento para un tratamiento de belleza
El metabolismo de la piel es más fuerte entre las 24:00 y las 6:00 de la mañana siguiente, por lo que es mejor utilizar cosméticos de belleza y cuidado de la piel antes. Acostarse por la noche puede promover el metabolismo y proteger la salud de la piel.
3. El mejor momento para cepillarse los dientes
Tres minutos después de una comida es el mejor momento para enjuagarse la boca y cepillarse los dientes. Debido a que las bacterias orales comienzan a descomponer los residuos de alimentos en este momento, las sustancias ácidas que producen pueden corroer y disolver fácilmente el esmalte dental, dañando los dientes.
4. El mejor momento para tomar té
El mejor momento para tomar té para mantener la salud es una hora después de comer. A muchas personas les gusta beber té caliente inmediatamente después de las comidas, lo cual es muy poco científico. Porque el ácido tánico del té puede combinarse con el hierro de los alimentos para formar sales de hierro insolubles, lo que interfiere con la absorción de hierro por parte del cuerpo y puede inducir anemia con el tiempo.
1. Si comes comida picante y crees que estará picante hasta la muerte, ponte un poco de sal en la boca, mantenla en la boca y enjuágate la boca, ya no estará picante; /p>
2. Dientes amarillos, puedes masticar maní y meterlos en la boca y cepillarte los dientes durante tres minutos. Es muy efectivo;
3. Daños o quemaduras en la piel, aplique un poco de pasta de dientes inmediatamente para detener el sangrado y aliviar el dolor;
4. Siempre quedan manchas de té antiestéticas en la taza de té, lávela con pasta de dientes y quedará muy limpia. ;
5. Cuando mires las gotas para los ojos, abre ligeramente la boca para que tus ojos no parpadeen;
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6. en la boca, aplique vitamina C a la úlcera. La úlcera se curará básicamente después de que se disuelva;
7. Si le entra polvo pequeño, cierre los ojos y tosa con fuerza unas cuantas veces. sale solo;
8. Después de lavarte la cara, aplica suavemente un poco de sal fina en ambos lados de la nariz con los dedos y luego enjuaga con agua. Esto eliminará los puntos negros, el acné y los poros. también se eliminará y se hará más pequeño;
9. Cuando te acaba de picar un mosquito, aplica jabón y no te picará;
10. , Corta la sandía en trozos pequeños por la noche. Recuerda que debe ser por la noche, cuando los síntomas se aliviarán y estarás bien al día siguiente;
11. Sopla el secador de pelo sobre la etiqueta. se arrancará fácilmente;
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Muchos, muchos. Ve y compruébalo tú mismo
¿Quién puede decirme algo de sentido común sobre la medicina? Cuanto más mejor, gracias.
1. Coma con frecuencia bocadillos de medianoche. Tendrás cáncer de estómago. Porque el estómago no puede descansar.
2. Sólo puedes comer cuatro huevos a la semana. Come demasiado. Esto es malo para tu salud.
3. El trasero de pollo contiene carcinógenos, por lo que es mejor no comerlo.
4. Es una mala idea comer fruta después de una comida. La fruta se debe consumir antes de las comidas.
6. No agregues huevos ni azúcar cuando bebas leche de soja. No bebas demasiado.
7. No comer tomates en ayunas, lo mejor es comerlos después de la comida.
8. Despierta por la mañana. Beba primero un vaso de agua. Prevenir piedras.
9. No comer tres horas antes de acostarse. Estará gordo.
10. El té con leche es rico en calorías, bebe menos. Aceite alto. Tiene poco valor nutricional. Beber a largo plazo. Susceptible a la presión arterial alta. diabetes. y otras enfermedades.
11. El pan recién horneado no debe consumirse inmediatamente.
12. Manténgase alejado de la base de carga. El cuerpo humano debe mantenerse a más de 30 cm de distancia. Nunca lo coloques al lado de tu cama.
13. Bebe ocho vasos de agua todos los días.
14. Diez vasos de agua al día. El cáncer de vejiga no vendrá.
15. Bebe más agua durante el día. Beba menos agua por la noche.
16. No beber más de dos tazas de café al día. Beber demasiado puede provocar insomnio y dolor de estómago.
Come menos alimentos grasosos. Porque la sangre del cerebro tarda de 5 a 7 horas en digerirse y concentrarse en el estómago. Quedarse dormido fácilmente.
18, después de las 17 h. Haz comidas menos copiosas porque tu cuerpo no necesita tanta energía después de las cinco de la tarde.
19. 10 Tipos de alimentos que te harán feliz: pescado de aguas profundas, plátano, pomelo, pan integral, espinacas, ajo, calabaza, leche desnatada, pollo, cerezas.
20. La falta de sueño te volverá estúpido. Debes dormir ocho horas al día y no envejecerás si tienes el hábito de la siesta.
21, el mejor momento para dormir es entre las 22.00 y las 6.00 horas.
22. No bebas más de una copa al día, porque el alcohol inhibe las células B que producen anticuerpos y aumenta las posibilidades de infección bacteriana.
23. Cuando tomes cápsulas, trágalas con agua fría (puedes comerlas primero) y toma el medicamento 30 minutos antes de acostarte. Evite acostarse inmediatamente.
24. Las ciruelas ácidas tienen el efecto de prevenir el envejecimiento y mantener la juventud para siempre; las personas con ira deberían comer más.
25. Factores de caída del cabello: trasnochar, estrés, tabaco y alcohol, filete de pollo picante. Olla fragante de comida grasosa. Platos demasiado condimentados.
26. Ayuda al crecimiento del cabello: Come más repollo y huevos. Frijoles; coma menos dulces (especialmente fructosa).
27. Un vaso de zumo de limón y de zumo de naranja todos los días. No sólo puede blanquear la piel, sino que también puede atenuar las manchas oscuras.
28. Las manzanas son siempre la medicina de moteros, drogadictos y amas de casa. Comer solo una manzana al día puede brindarte pulmones limpios.
29. Fumar y tomar vitaminas (un tipo de vitamina B caroteno-A) puede provocar cáncer, así que deja de fumar lo antes posible. Es lo más saludable que se puede hacer.
30. Hay cinco periodos en los que las mujeres no deben beber té: durante la menstruación, las mujeres embarazadas y antes del parto. Posparto, menopausia.
31. El tabaquismo está más estrechamente relacionado con el cáncer de pulmón, el cáncer de labio, el cáncer de lengua, el cáncer de laringe, el cáncer de esófago y el cáncer de vejiga.
32. Beber alcohol provoca cirrosis hepática. Causar cáncer de hígado.
33. Comer nuez de betel puede provocar fibrosis bucal y cáncer bucal.
34. Los alimentos demasiado refinados y carentes de fibra; contienen mucha grasa, especialmente colesterol, pueden provocar cáncer gástrico.
35. Cuando la comida es demasiado dura y nutricionalmente deficiente, puede provocar cáncer de esófago y cáncer gástrico.
36. Aflatoxinas en los alimentos. El nitrito causa cáncer.
37. No fumes. Di no al humo de segunda mano.
38. Beber alcohol con moderación y no durante largos periodos de tiempo. No borracho.
39. Reducir la salazón. Comida ahumada y a la parrilla.
40. Consume verduras y frutas frescas todos los días.
41. Consuma cereales y legumbres ricos en fibra todos los días.
42. Lleva una dieta equilibrada todos los días, pero no te excedas.
43. Mantén tu peso ideal. Pero gordo.
44. Mantener una vida regular y hacer ejercicio.
45. Mantén un estado de ánimo relajado y feliz.
46. Hábitos alimentarios correctos: comer como un emperador por la mañana, comer como un plebeyo al mediodía y comer como un mendigo por la noche.