Recientemente he notado que he aumentado de peso. ¿Cómo puedo perder peso de forma saludable sin hacer dieta?

De hecho, el té verde está basado en evidencia para perder peso, pero el estudio utilizó cápsulas concentradas de extracto de té verde. No se especifica la cantidad de tazas de té verde, pero creemos que beber té verde todos los días sí lo es. sigue siendo útil para la pérdida de peso y la salud.

A menudo escucho un dicho que dice que el té verde puede ayudar a perder peso. ¿Es verdad? Sabemos que beber té verde puede prevenir el cáncer, combatir el envejecimiento y mantener la salud del corazón, pero para las mujeres jóvenes que aman la belleza, ¿puede el té verde realmente perder peso?

El Dr. Abdul Dulloo de la Universidad de Ginebra en Suiza publicó recientemente un informe de investigación en el "American Journal of Clinical Nutrition", demostrando que el té verde puede acelerar el consumo de calorías, especialmente grasas, y es realmente útil. para bajar de peso.

Los investigadores estudiaron cápsulas de extracto de té verde, cafeína y un placebo para ver si la quema de calorías sería más rápida después de comer cápsulas de té verde.

El estudio encontró que el grupo que consumió cápsulas de té verde quemó calorías más rápido, y el grupo que consumió cápsulas de té verde quemó grasa más rápido, mientras que la cafeína y el placebo no tuvieron este efecto. Una gran noticia para las mujeres jóvenes que. quiero perder peso.

Desde esta perspectiva, el té verde está realmente bien fundamentado para perder peso. En el estudio solo se utilizaron cápsulas concentradas de extracto de té verde y no se especificó la cantidad de tazas de té verde. Pero creemos que beber té verde todos los días puede ayudar a perder peso y mejorar la salud. El té verde es rico en antioxidantes, que pueden prevenir los radicales libres y también es un buen ingrediente antiarrugas para la piel. ¡El consumo prolongado de alcohol también puede prevenir el cáncer y las enfermedades cardíacas!