¿Cómo pueden las nuevas madres transpirar científicamente después de dar a luz?

¿Cómo pueden las nuevas madres transpirar científicamente después de dar a luz? Es fácil sudar en casa. ¡Prueba estos métodos! Además, también debes prestar atención a tu alimentación durante el confinamiento. Aquí tienes algunos consejos.

Cocinar al vapor es una buena opción.

Sudar es una buena opción, puede ayudarte a sudar y hacerte sentir cómodo. También puedes disfrutar de la cocción al vapor en casa fácilmente.

Jengibre, azúcar moreno, frío y tibio.

El azúcar moreno de jengibre es un buen ayudante, no solo puede ahuyentar el frío, sino también calentar el cuerpo. Las gachas de mijo también son una buena opción. ¡Recuerda no comer alimentos fríos y mantenerte caliente!

Bebe más agua para desintoxicarte y adelgazar.

Beber más agua es una buena forma de desintoxicarse y perder peso. No se limite a la sopa de vino de arroz, el agua hervida común también es una buena opción.

Come más lechuga y fruta.

Comer más lechuga y frutas para complementar la vitamina C, antienvejecimiento y fortalecer la desintoxicación. Esto es muy beneficioso para la salud de las nuevas madres.

Reduce el consumo de grasas, saludable y ligero.

Reduce el consumo de grasas, saludable y ligero. Se debe controlar el aceite animal. El té verde o el matcha pueden ayudar a eliminar el aceite.