¿Qué desayuno es mejor para tu estómago por la mañana?

Gachas de ñame saludables: ricas en nutrientes, tienen el efecto de nutrir el estómago y también pueden embellecer el rostro;

1. Lavar el arroz, agregar una cantidad adecuada de agua o caldo y cocinar a fuego medio. ;

4. Lavar el brócoli, partirlo en floretes y reservar.

5. Cuando la papilla espese, añade el brócoli y cocina durante tres o cuatro minutos, luego apaga el fuego.

6. y revuelva.