¿Cómo calcular el ciclo menstrual y cuánto dura el período menstrual?
La menstruación de las mujeres es un barómetro de su propio cuerpo, desde la duración, el ciclo, la cantidad y el color de la menstruación, cada uno tiene su propio conjunto de estándares de medición. Muchas personas siempre tienen sus propios estándares de medición durante la adolescencia. . No recuerdo mi ciclo menstrual. Entonces, ¿cómo calcular el ciclo menstrual? Si quieres entender cuestiones relacionadas, echemos un vistazo.
¿Cómo calcular el ciclo menstrual?
El ciclo menstrual también se llama período menstrual y el período menstrual suele durar de 28 a 35 días, y la duración del ciclo varía. de persona a persona. Al calcular, se debe incluir el tiempo de la menstruación y el tiempo entre menstruaciones. Normalmente, el ciclo menstrual de una mujer dura de 28 a 32 días. Afectado por diferencias individuales, la duración del ciclo menstrual puede variar de persona a persona. Puede considerarse un rango normal ya sea aproximadamente una semana antes o después. puede mantener una cierta regularidad. No puede considerarse una menstruación irregular. Puedes calcularlo tú mismo mediante la observación. Las tres fases del ciclo menstrual se incluyen a continuación. Es más exacto incluirlas en el cálculo.
1. Período menstrual: dura unos 5 días. Durante este período, el endometrio, excepto la base, sangra, se colapsa y se cae. El principio no está muy claro y puede estar relacionado con la secreción. Relacionada con disminución repentina de estrógenos y progesterona. Cada flujo menstrual es de unos 50-200 ml, de los cuales unos 35 ml son sangre.
2. Fase proliferativa: dura unos 7-10 días. Durante este periodo, bajo la acción de los estrógenos, el espesor del endometrio aumenta y las glándulas proliferan y se prolongan, pero no hay secreción. Este período equivale a la maduración de nuevos folículos en el ovario. Al final de este período, los ovarios maduran y se rompen, y se libera el óvulo.
3. Periodo de secreción: unos 13-14 días. Durante este período, las glándulas uterinas continúan alargándose bajo la acción de la progesterona, se vuelven tortuosas y comienzan a secretar, y el intersticio se afloja e hincha, lo que es adecuado para la implantación de óvulos fertilizados. Si no se consigue la fecundación, el cuerpo lúteo comienza a degenerar, el endometrio colapsa y se cae, y el ciclo vuelve a la primera fase.
Cómo calcular la duración de la menstruación
Los humanos estiman que el período de embarazo, desde la fecundación hasta el parto, dura unos 266 días. Hay dos formas de calcular la fecha prevista de parto, dependiendo del calendario gregoriano y del calendario lunar. Si la fecha del último período menstrual se basa en el calendario gregoriano, entonces el mes de la fecha de vencimiento es el último mes menstrual + 9 (o -3), y la fecha de vencimiento es la última fecha menstrual + 7 días. Si la fecha del último período menstrual se basa en el calendario lunar, el mes de la fecha esperada del parto sigue siendo el mes del último período menstrual + 9 (o -3), y la fecha del parto esperado es la fecha de el último período menstrual + 15 días. La fecha de entrega calculada no es necesariamente una fecha de entrega muy precisa. Es sólo una estimación. La fecha de entrega real puede diferir de la fecha de entrega prevista entre 1 y 2 semanas.
Además, la fecha prevista de parto se calcula a partir del primer día del último periodo menstrual. Si la menstruación se retrasa, la fecha prevista de parto se puede retrasar unos días. Puedes calcularlo en función de tu último período menstrual.
Cuando el bebé está a punto de dar a luz, si no hay movimiento por parte del bebé, significa que las contracciones aún no han comenzado. Se recomienda esperar hasta que los dolores del parto desaparezcan antes de acudir al hospital. esperar la entrega. Cuando esté a punto de dar a luz, debe controlar de cerca la frecuencia cardíaca y los movimientos fetales de su bebé. Será perjudicial para su bebé si excede la fecha prevista de parto en 2 semanas.
Cómo calcular la fecha prevista de parto si el ciclo menstrual es largo. Depende de si utilizas el calendario gregoriano o el calendario lunar. Los calendarios gregoriano y lunar son diferentes. Si su ciclo menstrual es relativamente largo, simplemente retrase la fecha prevista unos días.