La primera exposición a la dieta de Yang Liping te hará gritar.

Introducción: La bailarina Yang Liping ha mantenido una figura esbelta durante décadas. ¿Qué suele comer? ¿Cómo te mantienes saludable? ¡Sígueme para descubrirlo!

Libro de pérdida de peso de Yang Liping

¿Cómo logra Yang Liping mantenerse delgado? En un programa, ella "confesó" sobre su dieta.

El método de pérdida de peso de Yang Liping, Yang Liping mide 1,65 metros de altura y pesa sólo 90 libras. Su dieta es la siguiente: bebe un vaso de agua salada a las 9 de la mañana. Beba tres tazas de té Pu'er de 9 a 12 del mediodía y almuerce a las 12, que consiste en una caja pequeña de carne de res, una taza de sopa de pollo y unas manzanas pequeñas. Esa noche sólo había dos manzanas pequeñas y un trozo de carne para cenar. Yang Liping nunca come arroz porque cree que los carbohidratos son difíciles de digerir.

Cuando todos le preguntaron sorprendidos: "¿Tienes hambre?", ella respondió tranquilamente: "El calor es suficiente. Verás, sigo bailando y nunca me he caído en el escenario".

Además, mientras haya una actuación, Yang Liping nunca comerá ni beberá antes. "Porque mientras una persona come y bebe, no importa cuán delgada sea su barriga, su barriga se hinchará, lo cual es feo", dijo.

Yang Liping también tiene el problema de la "voluntad débil".

Las recetas siguen siendo las mismas durante todo el año, e incluso el decidido Yang Liping no puede evitar hablar a veces. Dijo que cada vez que ve arroz Dai o arroz blanco que le gusta comer, no puede evitar comerse la pequeña carpa cruciana que contiene, porque comer pescado no engorda. También hay té con mantequilla, puedo beber varias tazas. Además me vuelvo loco cuando veo comida picante.

Aunque no come mucho, Yang Liping reveló que ocasionalmente toma suplementos farmacéuticos para mantenerse saludable y mantener su largo cabello negro y brillante. En cuanto a las recetas, dijo con una sonrisa: "Leo a menudo el "Compendio de Materia Médica", que lo contiene todo. Es un tesoro muy preciado de nuestro país".

¿Cómo se obtienen las recetas? ¿Valor para probar un libro de cocina escrito por Yang Liping? De hecho, puedes hacer tus propias recetas según tu propia situación, ¡para que la combinación de carne y verduras te ayude a conseguir rápidamente una figura súper perfecta!