¿Cuáles son algunos alimentos convenientes para reemplazar comidas que son deliciosos y nutritivos?
Primero, pasta de sésamo negro; prepare una taza de pasta de sésamo por la mañana, tiene un sabor suave, es nutritiva, calienta el estómago y también es buena para el cabello. Lo mejor es moler las semillas de sésamo negro, los frijoles negros y el arroz negro hasta convertirlos en polvo en proporciones. No le agregues azúcar cuando esté recién molida, agrégala según el gusto al comer.
2. Avena: Existen muchos tipos de avena en el mercado, puedes elegir entre cruda, cocida, con fruta, cereal, etc. Es realmente fantástico tomar una taza de yogur todas las mañanas.
3. Harina de frijol rojo y cebada: Es muy buena para las niñas, además puede eliminar la humedad del cuerpo y es muy adecuada para personas que viven en lugares húmedos. Beba una taza de frijoles rojos tibios y cebada por la mañana para calentar el estómago. Queda súper delicioso con pura leche.
Cuarto, konjac en polvo.
Adecuado para personas que quieren perder peso, tiene una fuerte sensación de saciedad y un contenido calórico muy bajo. Una taza al día no sólo puede ayudarte a perder peso sino también a llenar tu estómago. Es realmente asombroso.
Quinto, cereales para el desayuno.
Para los snacks de avena, prepara un vaso de leche y bébelo. Un buen día comienza con cereales. Realmente hay muchos tipos de cereales para el desayuno, puedes elegir el que más te guste.
Sexto, la leche de soja.
La leche de soja VV es realmente deliciosa desde hace muchos años. Me encanta desde que era niño. Tomé un vaso con el desayuno y me sentí renovado durante todo el día.