¿Qué tipo de sopa es adecuada para cocinar durante la menstruación?

Siempre hay algunos días al mes para las mujeres. La mayoría de las mujeres presentan síntomas como pérdida de apetito, dolor de espalda y fatiga. , especialmente aquellos con menorragia. La resistencia de otras mujeres disminuirá y su estado de ánimo fluctuará fácilmente. ¡Adivina qué, cada menstruación provocará la pérdida de los principales componentes de la sangre de la mujer, como proteínas plasmáticas, hierro, potasio, calcio, magnesio, etc.! Ahora me gustaría presentarles algunas sopas aptas para que las mujeres beban durante la menstruación, de modo que cuanto más beban, más sonrosadas se pondrán.

Primero, sopa de canela

Ingredientes: 4 gramos de canela, 250 gramos de carne de res y condimentos de jengibre, sal refinada, vino de arroz, glutamato monosódico y cebolla verde.

Preparación: Lavar la canela, cortar en tiras de 2 cm de largo y 1 cm de ancho, cortar la carne en trozos, ponerla en una olla, agregar la cantidad adecuada de agua, agregar los condimentos y guisar.

Eficacia: La canela puede calentar el cuerpo y nutrir el yang, disipar el frío y aliviar el dolor, activar la circulación sanguínea y estimular la menstruación. Una nutritiva y deliciosa carne con canela no solo puede aliviar el apetito, sino también eliminar los dolores menstruales.

2. Sopa de jengibre, dátiles rojos y piloncillo

Ingredientes: 30 gramos de jengibre seco, 30 gramos de azufaifa y 30 gramos de azúcar moreno.

Método: Lavar los dos primeros sabores, picar el jengibre seco, quitar el corazón de la azufaifa, añadir azúcar moreno y freír hasta que esté cocido, beber la sopa y comer la azufaifa.

Eficacia: Tiene el efecto de calentar los meridianos y dispersar el frío. Indicado para dismenorrea por frío y cloasma.

3. Sopa de Espino, Guizhi y Azúcar Moreno

Ingredientes: 15g de carne de espino, 5g de ramita de canela, 30g de azúcar moreno.

Preparación: Poner en una cazuela la carne de espino y las ramitas de canela, añadir 2 cuencos de agua, sofreír a fuego lento hasta formar un bol, añadir el azúcar moreno, mezclar bien y hervir.

Eficacia: Tiene los efectos de calentar los meridianos, dragarlos, eliminar la estasis sanguínea y aliviar el dolor. Es adecuado para mujeres con dismenorrea fría y tez apagada.

Cuarto, sopa de raíz de loto

Ingredientes: 500 gramos de raíz de loto fresca, 50 gramos de rábano blanco fresco y 50 gramos de eclipta fresca.

Método: Lavar, triturar, exprimir, añadir la cantidad adecuada de azúcar de roca y beber.

Eficacia: Tiene los efectos de eliminar el calor, enfriar la sangre, detener el sangrado y fortalecer la menstruación.

5. Sopa de ciruela negra y azúcar moreno

Ingredientes: 15g de ciruela negra, 30g de azúcar moreno

Elaboración: Poner en la ciruela negra y el azúcar moreno; la olla junto y agregue 1 tazón. Agregue la mitad de agua y cocine a fuego lento hasta que quede medio tazón. Retire el residuo y beba tibio.

Eficacia: Tiene los efectos de nutrir la sangre, detener el sangrado, embellecer la piel y complacer el rostro. Es adecuado para la menorragia o sangrado uterino funcional durante la adolescencia.

6. Sopa de Hongos Negros y Dátiles Rojos

Ingredientes: 30 gramos de hongos negros y 20 dátiles rojos.

Elaboración: Lavar el hongo negro y los dátiles rojos. Quitar los huesos de las azufaifas, hervir los dos sabores con agua, quitar el residuo y tomarlo.

Eficacia: Tiene los efectos de nutrir el cuerpo, nutrir la sangre, detener el sangrado, embellecer la piel y nutrir la piel. Es adecuado para personas con menorragia, anemia y debilidad física.

7. Sopa de zumo de puerros y piloncillo

Ingredientes: 300 gramos de puerros frescos, 100 gramos de piloncillo.

Elaboración: Lavar y escurrir los puerros frescos, trocearlos y triturarlos para obtener el jugo y reservar. Poner el azúcar moreno en una olla de aluminio, agregar un poco de agua y llevar a ebullición. Una vez disuelto el azúcar, agréguelo al jugo de puerro y sirva.

Eficacia: Tiene el efecto de calentar los meridianos y reponer el qi. Es adecuado para la dismenorrea debido a la deficiencia de Qi y sangre, y puede hacer que la piel se vuelva rosada y suave.