En los últimos años, la incidencia y la mortalidad por enfermedad coronaria han ido aumentando. ¿Cómo deberían prevenir y tratar las enfermedades coronarias las personas de mediana edad y mayores?

En los últimos años, la incidencia y la mortalidad por enfermedad coronaria han ido aumentando. ¿Cómo deberían prevenir y tratar las enfermedades coronarias las personas de mediana edad y mayores? En los últimos años, la incidencia y la mortalidad por enfermedades coronarias han seguido aumentando, lo que dificulta tanto a jóvenes como a mayores. Hay muchos factores que conducen a la enfermedad coronaria, como la vida diaria con un alto consumo energético durante mucho tiempo, una intensidad de ejercicio insuficiente, hipertensión arterial, obesidad o sobrepeso, etc. Sólo controlando activamente los factores predisponentes podremos reducir la morbilidad y mortalidad de la enfermedad coronaria a un nivel superior.

Entonces, ¿cómo previenen las personas de mediana edad y las personas mayores las enfermedades coronarias? 1. Dieta científica

Si se lleva una mala alimentación durante mucho tiempo, es muy fácil inducir muchos tipos diferentes de enfermedades, como hiperlipidemia, hipertensión, diabetes, etc. La tasa de mortalidad por enfermedades coronarias todavía está estrechamente relacionada con el nivel de dieta. Si comes demasiada carne, fideos de arroz especiales, ricos en azúcar, ricos en calorías, ricos en sal y ricos en alimentos fritos, comerás muy pocas verduras y cereales y no tendrás una gran intensidad de ejercicio. Las calorías innecesarias se convierten fácilmente en grasa corporal, lo que hará que los excrementos producidos durante la producción se depositen en las paredes internas de los vasos sanguíneos, lo que eventualmente inducirá una enfermedad coronaria.

2. Prevenir el tabaquismo

El tabaquismo es un factor muy importante en la inducción de enfermedades coronarias. Debido a que el tabaco contiene sustancias químicas nocivas como el alquitrán, destruirá la consistencia de la epidermis de los vasos sanguíneos aórticos, depositando así sustancias lipídicas en las paredes de los vasos sanguíneos, provocando el endurecimiento de los vasos sanguíneos y la aparición de manchas. El tabaquismo prolongado puede causar daños cardiovasculares y cerebrovasculares, estrechar gradualmente o incluso bloquear los vasos sanguíneos y, finalmente, provocar una enfermedad coronaria.

3. Controla tu peso

Si la obesidad o el sobrepeso es un factor de alto riesgo de enfermedad coronaria, debes controlar tu peso, perder peso activamente y controlar tu peso dentro de un plazo. Rango efectivo para garantizar que su cuerpo esté saludable en condiciones de funcionamiento normales. Debido a que hay demasiado tejido graso en el cuerpo de los trabajadores obesos, el sistema cardiovascular debe proporcionar una gran cantidad de plasma y O2 a la grasa corporal humana, lo que dañará la función cardíaca a largo plazo. La obesidad puede inducir fácilmente diabetes y enfermedades coronarias y, en última instancia, aumentar la incidencia de enfermedades coronarias.

4. Controlar el valor de la presión arterial

Los pacientes con presión arterial alta deben seguir estrictamente los consejos del médico y tomar medicamentos antihipertensivos para mantener el valor de la presión arterial en un estado relativamente estable. , para prevenir mejor la arteriosclerosis. Al mismo tiempo, debemos garantizar un sueño adecuado, aplicar una dieta baja en grasas y ejercicio moderado en la vida diaria y mantener una actitud positiva, mejorando así eficazmente la presión de los vasos sanguíneos.

En el frío invierno, los pacientes con enfermedad coronaria deben ajustar su ropa inmediatamente según los cambios climáticos. Se debe elegir ropa ajustada y pantalones que sean transpirables y holgados. Además, en el frío invierno, es necesario mantener circulando el aire de la casa para evitar la falta de oxígeno. Si sale, se recomienda llevar consigo nitroglicerina para prevenir eficazmente el espasmo de las arterias coronarias.