Soy un hombre de 26 años, me dedico al comercio electrónico y me siento junto al ordenador durante mucho tiempo. A menudo siento dolor en la cintura y la espalda, y tengo las manos y los pies fríos. ¿Qué está sucediendo?

Hola, como dijiste, la principal causa de los problemas físicos es la disminución de la función física provocada por el uso prolongado de la computadora. Si permanece sentado durante mucho tiempo, la circulación del Qi y la sangre será deficiente, la función de bombeo del miocardio también se debilitará, el flujo sanguíneo será deficiente y la circulación periférica será deficiente, lo que naturalmente provocará la Síntomas de manos y pies fríos. Permanecer quieto en una posición durante largos períodos de tiempo puede provocar una tensión crónica en los huesos, músculos, tendones y ligamentos. Especialmente para la columna cervical y lumbar, esto traerá al cuerpo una serie de problemas relacionados. Además, un uso prolongado del ratón y un uso inadecuado puede provocar el síndrome del túnel carpiano, también conocido como "mano de ratón".

Además, la preocupación que mencionas por los problemas de próstata puede estar relacionada con tu vida sedentaria. Debido a la estructura fisiológica especial de la próstata, estar sentado durante largos períodos de tiempo provocará inevitablemente congestión de la próstata, dificultad para orinar y otros problemas. Pero no necesariamente hay un problema con la próstata, generalmente es solo una inflamación estéril. Sin embargo, el diagnóstico de cualquier enfermedad debe pasar por un examen hospitalario periódico antes de poder sacar una conclusión. Le sugiero que si siente que el problema no mejora, acuda al departamento de urología de un hospital regular. El problema no debería ser demasiado grande, así que no te preocupes demasiado. Consuma alimentos menos picantes en su dieta. Así que no es que las computadoras no puedan usarse y que la gente moderna no pueda vivir sin ellas, ¡pero deben controlar estrictamente su tiempo! Esto es muy importante. Asegúrese de prestar atención al tiempo que pasa en línea y a cómo se sienta. Para proteger tus ojos, la pantalla no debe ser demasiado brillante y haz una pausa cada 15 minutos para evitar la sequedad ocular. Puedes practicar cómo hacer Ba Duan Jin con la columna vertebral y el efecto es bueno, pero debes persistir. ¡La salud es la capital de la revolución!

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