Si bebes jugo por la mañana y por la noche, ¿perderás peso al mediodía?

Consuma la mitad de su cantidad normal por la mañana y la otra mitad en el almuerzo. Puedes sustituir tu comida por manzanas por la noche. No beba jugos y coma alimentos sólidos que contengan fibra, como manzanas, en lugar de jugo de manzana. Motivo: Comer fibra al mismo tiempo puede ayudar a la peristalsis intestinal y eliminar los desechos. El peristaltismo normal del estómago también generará calor y consumirá energía (especialmente en invierno). La pérdida de aditivos y nutrientes en el jugo de reposición te hará perder más de lo que ganas. Prestar atención a la salud es lo primero, la forma del cuerpo es lo segundo.

Por supuesto, si añades zumo a tu dieta normal sólo conseguirás ganar peso, no perderlo. Espero que esto te ayude en el futuro.