¿Qué se puede beber durante la menstruación para aliviar la estasis sanguínea?
¿Qué se debe beber durante la menstruación? La sangre menstrual es un líquido mixto de sangre y algo de endometrio, moco cervical y secreciones vaginales. Es un producto de desecho del cuerpo. Durante la menstruación la mujer experimentará más o menos molestias físicas, pero también es un muy buen momento para desintoxicarse. Las mujeres pueden ayudar a sus cuerpos a eliminar contaminantes mediante ajustes en la dieta.
1. Hongo. El hongo negro es rico en nutrientes y se le conoce como "la corona de las bacterias". La medicina tradicional china cree que el hongo negro tiene un sabor dulce y tiene los efectos de nutrir el qi y mejorar la inteligencia, humedecer los pulmones y fortalecer el cerebro, promover la circulación sanguínea y detener el sangrado. La medicina tradicional china cree que los alimentos negros pueden controlar la función de las hormonas reproductivas y los riñones, permitiendo que los riñones maximicen su efecto desintoxicante durante la menstruación. Por lo tanto, puedes comer alimentos negros con moderación durante la menstruación. Además del hongo negro, las semillas de sésamo negro, las algas marinas y las algas marinas también son buenas opciones.
2. Frijoles rojos. Los frijoles rojos no son sólo una especie de acacia, sino también un tónico que la gente suele comer. Durante la menstruación, la pérdida de sangre provoca la pérdida de proteínas plasmáticas, hierro, potasio, calcio, magnesio, etc. (Especialmente aquellas con menstruación abundante). Si puedes beber un plato de pasta de frijoles rojos, sopa de frijoles rojos o gachas de frijoles rojos en este momento, no solo embellecerá tu piel sino que también repondrá tu sangre. De hecho, es un alimento imprescindible para que las mujeres repongan su sangre durante. menstruación.
3. Sangre de cerdo y caramelos. La sangre de cerdo también se llama carne líquida, tofu de sangre y flor de sangre. La sangre animal generalmente se convierte en tofu sanguíneo, que es uno de los mejores productos para reponer la sangre. El contenido de hierro en la sangre de cerdo es alto, en forma de hierro hemo, que el cuerpo humano absorbe y utiliza fácilmente y puede prevenir eficazmente la anemia y la pérdida de sangre causadas por la menorragia. Al mismo tiempo, la sangre de cerdo puede denominarse "limpiador" de la suciedad del cuerpo humano. Un consumo adecuado puede ayudar a descargar la sangre. Cabe señalar que un consumo excesivo puede provocar intoxicación por hierro y afectar la absorción de otros minerales. Por lo tanto, a menos que tengas necesidades especiales, se recomienda comer no más de dos veces por semana.
4. Agua tibia. Beber más agua durante la menstruación también ayudará al buen flujo de la sangre menstrual, pero debes beber agua tibia. Beber más agua tibia e ir al baño con más frecuencia durante la menstruación puede mantener las deposiciones suaves y ayudar a reducir la congestión pélvica. Coma más verduras para asegurar una nutrición equilibrada.
5. Azúcar moreno. "Una mujer no puede vivir cien días sin azúcar", se refiere al azúcar moreno. Según la medicina tradicional china, el azúcar moreno es de naturaleza cálida y de sabor dulce y entra en el meridiano del bazo. Según el "Compendio de Materia Médica", el azúcar moreno tiene las funciones de regular el bazo y calmar el hígado, nutrir y activar la circulación sanguínea, eliminar la estasis sanguínea y excretar los loquios. Beber agua con azúcar moreno durante la menstruación puede calentar el cuerpo, aumentar la energía, activar el qi y la sangre, acelerar la circulación sanguínea y hacer que la menstruación sea más suave.
6. Fideos y gachas. Durante la menstruación puede presentarse dismenorrea, dolores de cintura y espalda, afectando el apetito o indigestión. En este momento conviene ingerir más alimentos fáciles de digerir y apetecibles, como gachas de cebada, fideos, dátiles rojos, etc. Muchas mujeres suelen sufrir coágulos sanguíneos y estasis sanguínea durante la menstruación debido a la coagulación por frío o al estancamiento del qi del hígado. En este momento, puede utilizar una terapia dietética para ayudar a drenar la sangre, o puede tomar algunos medicamentos para regular el qi y eliminar la estasis sanguínea, como las píldoras Bazhenmuyi, los gránulos de agripalma, etc. Si los síntomas no mejoran significativamente, vaya al hospital para que lo examinen a tiempo y comprenda la situación.
Durante la menstruación, la receta de tratamiento de aguas residuales es 1, agua de jengibre, azufaifa y azúcar moreno.
(1) Ingredientes: 10g de jengibre seco, 30g de azufaifo, 30g de azúcar moreno.
(2) Método: Lavar los dos primeros ingredientes, cortar el jengibre seco en rodajas, quitar los huesos de las azufaifas y añadir azúcar moreno a hervir. Bebe sopa y come dátiles.
(3) Eficacia: Calienta los meridianos, dispersa el frío y alivia el dolor. Es adecuado para pacientes con dismenorrea por frío y vómitos.
2. Bebida de Espino, Guizhi y Azúcar Moreno
(1) Ingredientes: 15 g de espino, 10 g de ramita de canela, 30-50 g de azúcar moreno.
(2) Método: Hervir la carne de espino y las ramitas de canela con agua, luego agregar el azúcar moreno, mezclar bien, hervir y beber.
(3) Eficacia: Calentar los meridianos y desbloquearlos, eliminar la estasis sanguínea y aliviar el dolor, adecuado para mujeres con dismenorrea por frío.
3. Bebida de hongo negro y dátil rojo
(1) Ingredientes: 30g de hongo negro y 20 dátiles rojos.
(2) Método: Lavar hongos negros y dátiles rojos. Quitar los huesos de las azufaifas, hervir los dos sabores con agua, quitar el residuo y tomarlo.
(3) Eficacia: Reponer la energía vital, nutrir la sangre y detener el sangrado, embellecer y embellecer. Es adecuado para personas con menorragia, anemia y debilidad física.
4. Gachas de frijoles rojos y arroz morado
(1) Ingredientes: 50 g de frijoles rojos, 100 g de arroz morado, cantidad adecuada de azúcar moreno.
(2) Método: Remojar el arroz morado y los frijoles rojos con medio día de antelación. Coloque los ingredientes remojados en la olla, agregue agua y cocine hasta obtener una papilla, luego agregue el azúcar moreno y mezcle bien.
(3) Eficacia: Nutre la sangre y la belleza, elimina la estasis sanguínea y desintoxica. Indicado para personas que presentan coágulos sanguíneos o dismenorrea durante la menstruación.