¿Qué comer durante la menstruación? Desintoxicar y drenar la sangre.

Las niñas son muy sensibles durante la menstruación, tienen acné en la cara, se sienten incómodas y tienen mal genio. Aunque existen muchas desventajas, la desintoxicación y la desintoxicación de la sangre durante la menstruación son buenas para la salud de la mujer. Entonces, ¿qué debes comer durante la menstruación para desintoxicarte y desintoxicarte?

¿Qué comer durante la menstruación? Desintoxicar y drenar la sangre.

1. Los frijoles rojos

Los frijoles rojos pueden proteger en gran medida la salud de la mujer. En primer lugar, cuando las mujeres tienen la menstruación, las proteínas plasmáticas, el hierro, el potasio, el calcio y el magnesio en la sangre se reducirán considerablemente debido a la pérdida de sangre. En este momento, beber gachas de frijoles rojos que calientan el qi y la sangre puede mejorar eficazmente el malestar de las mujeres por la pérdida de sangre y promover la desintoxicación. El efecto acondicionador es muy bueno.

3. Azúcar moreno

La medicina tradicional china cree que el azúcar moreno es de naturaleza cálida y de sabor dulce, y entra en el bazo. El azúcar tiene las funciones de regular el bazo, calmar el hígado, nutrir la sangre, activar la circulación sanguínea, eliminar la estasis sanguínea y excretar los loquios. Beber agua con azúcar moreno durante la menstruación puede ayudar a eliminar toxinas y congestión, calentar el cuerpo, aumentar la energía, activar el qi y la sangre, acelerar la circulación sanguínea y hacer que la menstruación sea más suave.

4. Wolfberry

Cuando una mujer está menstruando, puede remojar la wolfberry en agua hirviendo y beberla. Wolfberry puede promover la circulación sanguínea, mejorar la resistencia inmune, limpiar el hígado y mejorar la vista. Puede ayudarnos a eliminar la estasis sanguínea menstrual, logrando así el efecto de desintoxicación.

5. Dulces