¿Cuáles son los métodos japoneses de atención médica?
En segundo lugar, los japoneses comen pescado todos los días; el pescado contiene ácido nucleico que puede regenerar las células, ya que Además de sustancias que aclaran la sangre y circulan mejor, pueden prevenir el infarto de miocardio y permitir que las personas absorban mejor las proteínas animales.
En tercer lugar, a los japoneses les gusta comer hongos (mejoran la inmunidad, reducen el azúcar en la sangre, fortalecen el corazón, regulan la presión arterial, antitrombosis, antivirus, Ganoderma lucidum, reponen energía y energía, aumentan la sabiduría, buen cutis a largo plazo (comerlo puede mantenerte saludable y prolongar tu vida)
En cuarto lugar, los japoneses caminan todos los días; caminar para estar en forma puede acelerar la circulación sanguínea y retrasar el envejecimiento del cerebro.
En quinto lugar, los japoneses prestan atención a una dieta equilibrada (hay muchos tipos de alimentos, pero la cantidad es pequeña)
En sexto lugar, los japoneses tienen una nutrición diaria equilibrada; El huevo, que se come con arroz, contiene 8 tipos de aminoácidos esenciales y ricas vitaminas. El arroz carece de metionina, pero los huevos no. Comer los dos juntos permitirá que el cuerpo absorba mejor la proteína del arroz y controle las calorías de la comida) (coma tofu y otros productos de soya una vez al día)
7. Utilice frecuentemente vinagre, mostaza, pimienta, especias y otras especias apropiadas en lugar de sal para hacer el plato más sabroso sin consumir demasiada sal)