¿El yoga y el estiramiento abdominal por la mañana tienen algún impacto en el cuerpo?

Recomendación: Realizar yoga y ejercicios abdominales después del desayuno.

Investigaciones de expertos relevantes han descubierto que el ayuno a menudo aumenta la carga sobre el corazón y el hígado y es propenso a latidos cardíacos irregulares. El ejercicio requiere energía y la principal fuente de energía para el cuerpo humano es la ingesta de carbohidratos en la dieta. Al hacer ejercicio en ayunas, la energía principal proviene de las grasas.

Hacer ejercicio después de levantarse por la mañana es realmente beneficioso para la salud. El yoga es un ejercicio muy beneficioso para la salud física y mental.