¿Qué alimentos saludables es mejor comer durante el equinoccio de primavera?
Alimentos saludables 1. La miel de dátil es la más nutritiva para el hígado.
Porque el Festival de Primavera es el momento en que nuestro hígado humano está en su punto más fuerte, que es lo que a menudo llamamos el momento en que el fuego del hígado es fuerte. En este momento conviene ingerir algunos alimentos que protejan el hígado y fortalezcan el bazo. Podemos usar un poco de azufaifo, miel, ñame, fruta de gorgona y semillas de loto para agregar al arroz y cocinarlo en papilla. No solo puede proteger el hígado y nutrir el bazo y el estómago, sino que también nos ayuda a deshacernos de la somnolencia primaveral. y nutrir el qi.
2. El sabor más adecuado para la primavera: ahorrar acidez y aumentar el dulzor.
Dado que la energía yang se produce a principios de primavera, en esta época se debe aumentar el dulzor y reducir la acidez. Los alimentos ácidos pueden ir directamente al hígado de una persona, mientras que los alimentos dulces van al bazo. La ingesta excesiva de alimentos ácidos afectará la función normal de digestión y absorción del cuerpo debido a la secreción desordenada de ácido gástrico. En este momento, conviene comer alimentos menos ácidos para reducir la carga sobre el bazo y el estómago. Puede elegir: cebolla, jengibre, maní, pato, algas, azucenas y otros alimentos para apagar el fuego.
3. Las verduras más adecuadas para comer durante la Fiesta de la Primavera
Las verduras más adecuadas para comer durante la Fiesta de la Primavera son la col china y la col en aceite. El letargo primaveral es el síntoma más común en primavera, por lo que en esta época conviene reducir la ingesta de grasas y tratar de comer lo más ligero posible. Las verduras de hojas verdes pueden complementar las vitaminas y diversas sustancias oxidantes que necesita el cuerpo humano, y los diversos nutrientes ricos en las verduras también pueden ayudar al cuerpo humano a prevenir la somnolencia primaveral. La elección de algunas verduras de hojas amargas también puede desempeñar un papel en el alivio del calor y la desintoxicación. por eso en este momento es mejor comer más col china y col en aceite.
4. La fruta más comestible: la fresa
Debido a que las fresas son extremadamente ricas en vitamina C y hierro, comer fresas en esta época no solo puede mejorar tu memoria y ralentizar el As del cerebro. A medida que envejeces, también puedes comer unas cuantas fresas cada mañana y tarde para deshacerte de la somnolencia primaveral.
Comida tradicional 1. Come verduras de primavera.
Comer verduras de primavera en el equinoccio de primavera es una costumbre muy antigua y muchos lugares aún mantienen la tradición de comer verduras de primavera. De hecho, las verduras de primavera, también conocidas como lechuga y milpiés, son verduras típicas de temporada en la dieta primaveral, especialmente alrededor del equinoccio de primavera. Los antiguos creían que comer verduras de primavera durante el equinoccio de primavera podía mantener a la familia segura y feliz durante todo el año, por lo que esta costumbre no escrita se fue transmitiendo gradualmente.
Las verduras de primavera que se cultivan durante el equinoccio de primavera son de excelente calidad, y al comerlas puedes sentir su sabor fresco y ligeramente amargo. Comer adecuadamente algunas verduras de primavera puede hacer que el cuerpo secrete más enzimas digestivas de lo habitual, aumentando así el apetito de las personas.
Las verduras de primavera también tienen un alto contenido de sodio, lo que puede favorecer el equilibrio metabólico del organismo y solucionar problemas como la mala micción y la lactancia. No tiene efectos secundarios en el cuerpo, por lo que incluso los pacientes con presión arterial alta y enfermedades cardíacas pueden consumirlo de manera segura.
Las hortalizas de primavera también son sumamente ricas en valor nutricional. Como vegetal verde saludable, contiene una variedad de vitaminas y minerales que son beneficiosos para el cuerpo humano y pueden reponer los nutrientes del cuerpo humano de manera oportuna. Además, tanto los niños como los ancianos que se encuentran en un período crítico de crecimiento y desarrollo pueden absorber rápidamente el hierro de las verduras de primavera, haciendo así que el Qi y la sangre sean más vigorosos.
En segundo lugar, bebe sopa de primavera
También hay un proverbio popular sobre la dieta del equinoccio de primavera:? El enema de sopa de primavera y la limpieza del hígado son seguros y saludables para toda la familia. ? La sopa de primavera mencionada aquí es en realidad una sopa hecha con verduras de primavera y otros alimentos. Beber sopa de primavera en el equinoccio de primavera no sólo refleja el anhelo de los trabajadores por una vida mejor, sino que también es muy beneficioso para nuestra salud.
El proceso de elaboración de la sopa primaveral es muy sencillo y se puede cocinar según los diferentes gustos de cada uno. Simplemente elija verduras frescas de primavera, lávelas y córtelas en trozos pequeños y prepare algunos otros ingredientes al mismo tiempo. No importa qué tipo de sopa, un enema puede calentar el estómago y ayudar a las personas a eliminar la humedad escondida en el cuerpo.
En tercer lugar, come pastel
Además, los norteños también comen un refrigerio navideño único llamado pastel de sol durante el equinoccio de primavera. Este bizcocho se elabora principalmente con harina, semillas de sésamo y azúcar. Si quieres que sepa mejor, también puedes utilizar arroz glutinoso.
La primavera es una estación especial, ¿qué debes seguir en tu alimentación? ¿Conservar la acidez y aumentar el dulzor? Según el principio de comer más dulces, el bizcocho de sol es un bizcocho muy delicioso.
No solo puede nutrir el bazo y el estómago, sino que también contiene nutrientes como proteínas, grasas y carbohidratos. Sin embargo, el arroz glutinoso es dulce y grasoso, y comer demasiado puede provocar fácilmente indigestión, por lo que es necesario controlar el apetito y no comer demasiado.
Interesante costumbre popular de poner los huevos en pie
Cada equinoccio de primavera, ¿decenas de millones de personas en todo el mundo lo hacen? ¿Erección del huevo? experimento. Esto se llama. ¿Costumbre china? ¿Cómo te convertiste en un juguete? ¿Juego mundial? Todavía es difícil de verificar ahora. Pero el juego es sencillo y divertido: elige un huevo fresco, liso y simétrico, que tenga apenas cuatro o cinco días, colócalo suavemente en posición vertical y colócalo sobre la mesa. Si bien hay muchos perdedores, también hay muchos ganadores. El equinoccio de primavera es el mejor momento para los juegos de erección de huevos, ¿entonces? El Equinoccio de Primavera ya está aquí, ¿tienen buena pinta los huevos? declaración. Los huevos en pie son muy bonitos.
Envío de vacas de primavera
El equinoccio de primavera se acerca y habrá una fotografía de las vacas de primavera entregadas de puerta en puerta. La imagen muestra los términos solares lunares anuales impresos en papel rojo o amarillo, junto con patrones de agricultores arando sus campos. ¿Foto de vaca de primavera? . Quienes publicaron las imágenes eran todos cantantes folclóricos, y hablaban principalmente sobre el arado de primavera, los auspicios y otras cosas que no van en contra de la temporada agrícola. Cada vez que iban a una casa decían lo que veían hasta que el dueño estaba contento y le daba dinero. Aunque las palabras fueron dichas de manera casual, cada oración rimaba maravillosamente. ¿Comúnmente conocida como primavera? ¿Cómo se llama una persona que habla de primavera? ¿Guan Chun? .
Pico de gorrión pegado
Según la costumbre, los agricultores tienen vacaciones en el equinoccio de primavera. Cada familia come bolas de arroz glutinoso. Cocinan más de diez, veinte o treinta bolas de arroz glutinoso sin envolverlas y las colocan en las colinas al aire libre junto a los campos con finos tenedores de bambú, para evitar dañar los cultivos.
Volar una cometa
El equinoccio de primavera también es un buen momento para que los niños vuelen cometas. Especialmente durante el equinoccio de primavera. Incluso los adultos se involucran. Las cometas se dividen en cometas rey, cometas carpa plateada, cometas polilla, cometas trueno y cometas luz de luna. Las cometas más grandes miden dos metros de altura y las más pequeñas miden dos o tres pies. Hay cometas en el mercado, muchas de las cuales son más pequeñas que otras y aptas para que jueguen los niños, pero la mayoría las hace uno mismo, y las más grandes tienen que competir entre sí para ver cuál puede volar más alto.
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