¿Alguien ha probado alguna vez el polvo sustitutivo de comidas? ¿Qué tan efectivo es?

El reemplazo de la dieta es un método científico para perder peso, pero parece que no todos los productos en polvo sustitutivos de comidas del mercado son tan confiables. Al perder peso o hacer ejercicio combinado con una dieta, incluso con polvo sustitutivo de comidas, no se pueden realizar tres comidas al día. Es mejor elegir algunas marcas relativamente importantes de polvo sustitutivo de comidas. Cuando estaba perdiendo peso, comía harina de arroz glutinoso con frijoles, que estaba bastante buena. No hace falta pasar hambre, perdí mucho peso sin darme cuenta. El frijol adzuki y la cebada en sí contienen muy pocas calorías, pero pueden hacer que las personas se sientan llenas, reduciendo así la ingesta de calorías y logrando la pérdida de peso. Después de usarlo durante un mes, básicamente perdí entre 5 y 6 libras. Básicamente lo tomo mañana y noche y funciona muy bien. Todavía necesitas comer lo suficiente al mediodía. Por lo general, puedes comer más frutas y verduras para perder peso de forma más eficaz.

De acuerdo con los estándares nacionales e internacionales tradicionales, el polvo sustitutivo de comidas para bajar de peso debe ser un alimento médico especial, y el uso de estos alimentos debe realizarse bajo la supervisión de un médico o nutricionista. Después del análisis anterior, debería poder darse cuenta de que los productos en polvo sustitutivos de comidas que se encuentran en el mercado no pueden proporcionar de forma independiente los nutrientes necesarios para las actividades fisiológicas normales del cuerpo humano. El uso de polvo sustitutivo de comidas en tres comidas al día seguramente tendrá consecuencias graves para la salud. riesgos.

Al mismo tiempo, el contenido nutricional de las distintas marcas de polvos sustitutivos de comidas varía mucho, por lo que se debe elegir una dieta adecuada en función de las características del producto. Entonces, al elegir polvo sustitutivo de comidas, debe elegir algunas marcas importantes. O al menos elija productos que tengan números de lote de alimentos saludables.