¿Hay alguna manera de hacer que mis senos estén más llenos? Mi físico es muy delgado.

Los senos pequeños se pueden agrandar de muchas maneras. El masaje saludable consiste en masajear el pecho y los senos para agrandar los senos, lo cual es conveniente y efectivo. Métodos específicos:

1. Enderezamiento de los senos: Primero use la palma de su mano derecha para aplicar fuerza en la parte superior del seno izquierdo, es decir, debajo de la clavícula, empújelo uniforme y suavemente hacia abajo. raíz del seno y luego empújelo hacia arriba a lo largo de la ruta original. Después de hacerlo de 20 a 50 veces, use su mano izquierda para masajear el seno derecho de 20 a 50 veces.

2. Empuje el seno hacia un lado: Utilice el talón y la palma de la mano izquierda para empujar el seno derecho horizontalmente desde la mitad del pecho hasta la axila. Al regresar, utilice las yemas de los dedos para acercar el tejido mamario. hacia atrás. Repita de 20 a 50 veces. Después de varias veces, use su mano derecha para masajear el seno izquierdo de 20 a 50 veces.

3. Compresa caliente y masaje en los senos: Utilice toallas calientes para aplicar toallas calientes en ambos lados de los senos durante 3 a 5 minutos cada noche antes de acostarse, y masajee alrededor de los senos con las palmas, desde de izquierda a derecha, de 20 a 50 veces. Siempre que masajees una vez al día según el método anterior durante 2 a 3 meses, puedes hacer que tus senos se hinchen de 2 a 3 cm.

4. Ejercicio físico: El ejercicio es una buena forma de agrandar los senos. Participe en ejercicio físico, prestando especial atención a entrenar los músculos del pecho para desarrollar los músculos pectorales mayores y promover la plenitud de los senos. Preste atención a su postura de pie y al caminar en momentos normales, y levante siempre el pecho y apriete el abdomen para facilitar el desarrollo del espacio mamario. Participar en la natación es especialmente útil para el agrandamiento de los senos.