¿Puedo comer Codonopsis pilosula durante la menstruación? ¿Qué medicina china debo tomar antes de la menstruación?
Codonopsis pilosula es un suplemento muy nutritivo y un material medicinal que puede curar muchas enfermedades. Durante nuestro período menstrual, debido a que la debilidad del cuerpo empeora, queremos tomar algunos suplementos para reponer la nutrición del cuerpo. ¿Se puede comer Codonopsis pilosula durante la menstruación? El siguiente editor responderá a su pregunta.
1. La dieta una semana antes de la menstruación debe ser ligera, fácil de digerir y rica en nutrientes. Puede comer más alimentos ricos en proteínas, como frijoles y pescado, y aumentar las verduras y frutas de hojas verdes. También debe beber más agua para mantener las heces suaves y reducir la congestión pélvica.
2. No comer dulces deliberadamente durante la menstruación. Como bebidas, pasteles, panela, dulces. Previene la inestabilidad del azúcar en sangre y agrava diversos malestares durante la menstruación.
3. Consuma más alimentos ricos en fibra, como verduras, frutas, cereales integrales, fideos integrales, arroz integral, avena y otros alimentos. La ingesta adecuada de alimentos ricos en fibra puede promover la secreción de estrógeno, aumentar el contenido de magnesio en la sangre, regular la menstruación y calmar los nervios.
4. Consume nueces, anacardos, judías secas y otros alimentos ricos en vitamina B entre comidas.
5. Consume suficientes proteínas. Puedes comer carne blanca, huevos y más tofu y proteínas vegetales de soja para complementar los nutrientes perdidos durante la menstruación.
6. La dieta debe ser regular y cuantitativa. Puede evitar que el azúcar en sangre suba y baje repentinamente, reducir los latidos cardíacos rápidos y aliviar malestares como mareos, fatiga e inestabilidad emocional.
7. Evite las bebidas con cafeína, como el café, el té, etc., porque estas bebidas pueden aumentar la ansiedad y la inquietud. En su lugar, puede beber té de cebada y té de menta.
8. Evite comer alimentos crudos y fríos, porque los alimentos crudos y fríos tienen los efectos de eliminar el calor, desintoxicar, nutrir el yin y reducir el fuego. Si se comen en horarios normales, son beneficiosos para la salud humana. pero si se consumen durante la menstruación, pueden causar fácilmente síntomas como dismenorrea y menstruación irregular.
9. Evite comer alimentos picantes, porque los alimentos picantes e irritantes pueden causar fácilmente dismenorrea, sangrado menstrual excesivo y otros síntomas.
10. Evite comer alimentos fritos. La secreción de sebo de las mujeres aumenta durante la menstruación, lo que hace que la piel se vuelva grasosa. Al mismo tiempo, los capilares se expanden y la piel se vuelve sensible. Si come alimentos fritos en este momento, aumentará la carga sobre la piel y fácilmente provocará acné y foliculitis.
11. Las mujeres con mucha pérdida de sangre deben comer más alimentos ricos en fibra como espinacas, dátiles confitados, verduras rojas (la sopa es roja), pasas, etc. para reponer la sangre.
12. Las mujeres que están a punto de afrontar la menopausia deben consumir más alimentos ricos en calcio como las verduras.
A través de lo anterior, conocemos algunas precauciones durante la menstruación, entonces, ¿podemos comer Codonopsis pilosula durante la menstruación?
Espero que amen a sus esposas, incluso a sus hijas, hermanas y compatriotas masculinos de su madre. ¡Todos, por la salud de sus seres queridos y de su cuerpo, actúen rápidamente!
¿Qué medicina china debe tomar antes de la menstruación?
Menstruación temprana , La medicina china sugiere que es calor de la sangre, y hay un fenómeno de calor de la sangre. Si hay materiales medicinales chinos en la medicina china que promueven el calor de la sangre, activan la circulación sanguínea y eliminan la estasis sanguínea, puede agravar el avance de la menstruación. . Pero no tienes que preocuparte por este fenómeno en la etapa inicial. La medicina tradicional china lo restaurará a un estado normal en las etapas posteriores. Presta atención a la observación del segundo ciclo menstrual.
Lesiones orgánicas o medicamentos que causan menstruación temprana
Lesiones orgánicas o medicamentos que causan menstruación temprana: incluyendo inflamación local, tumores, anomalías del desarrollo y desnutrición en los órganos reproductivos; otras enfermedades endocrinas; disfunción como la glándula tiroides, etc.
Provocada por trastornos endocrinos
La causa de la menstruación precoz es causada por una disfunción neuroendocrina: debido principalmente a funciones inestables o defectuosas del eje hipotalámico-pituitario-ovárico, es decir, enfermedad menstrual .
Causado por un exceso de Yang Qi en el cuerpo
Las razones de la menstruación temprana son un exceso de Yang Qi en el cuerpo, el consumo excesivo de alimentos y suplementos picantes, depresión o enfermedades prolongadas y problemas de sangre. Pérdida. Las personas son propensas al calor de la sangre. Si la sangre se calienta, será en vano y el caudal se acelerará, de modo que el período menstrual será temprano.