Eficacia, funciones y contraindicaciones de las hojas de goji

Eficacia, funciones y tabúes de las hojas de wolfberry.

Eficacia, funciones y tabúes de las hojas de wolfberry. Mucha gente no tiene muy claros los efectos y funciones de este alimento. Téngalo en casa. Si lo ha recolectado, quiere aprovechar al máximo su eficacia y efectos. Si no lo consume en la cantidad, puede causar peligro. Después de leer la eficacia, funciones y contraindicaciones de wolfberry. se va, ¿entiendes? Eficacia, funciones y tabúes de las hojas de wolfberry 1

1. Eficacia y funciones de las hojas de wolfberry

(1) Limpiar el hígado y mejorar la vista

La propia Wolfberry tiene la función de limpiar el hígado Efecto iluminador de ojos. Wolfberry se puede dividir en tres partes para su uso: las hojas de wolfberry se pueden usar para hacer "té de wolfberry" para beber, que es bueno para la vista, mientras que las "semillas de wolfberry" de frutos rojos se pueden usar para cocinar o hacer té, y Las raíces de wolfberry (es decir, "molidas"), "piel de hueso") se utilizan generalmente como material medicinal, por lo que se puede decir que se aprovecha al máximo todo. Además, el consumo prolongado de baya de goji o té de baya de goji no tendrá efectos secundarios.

(2) Previene la arteriosclerosis y resiste el envejecimiento.

Las hojas de Wolfberry pueden promover la circulación sanguínea, prevenir la arteriosclerosis y prevenir la acumulación de grasa en el hígado. Debido a que la baya de goji contiene una variedad de vitaminas, aminoácidos esenciales y ácido linoleico, puede funcionar de manera integral para promover aún más el metabolismo en el cuerpo y prevenir el envejecimiento.

(3) Disminuir la presión arterial y la presión arterial.

Esto se debe a que las hojas de wolfberry tienen un alto contenido de calcio, lo que puede reducir la presión arterial y la grasa en la sangre. Las investigaciones han demostrado que una ingesta elevada de calcio puede reducir eficazmente la presión arterial. El té de hojas de wolfberry de Yuxin tiene un efecto reductor evidente de la presión arterial, que está relacionado con su rico contenido en calcio.

(4) Mejora la inmunidad y repone la sangre

Las hojas de Wolfberry son ricas en hierro, zinc, etc., que pueden mejorar la función inmune humana y reponer la sangre. El contenido de hierro en las hojas de wolfberry es extremadamente alto, solo superado por Nostoc, champiñones y algas. El hierro rico es un ingrediente eficaz para reponer la sangre. Además, el contenido de zinc en las hojas de wolfberry también es alto. Ambos elementos tienen el efecto de mejorar la función inmune del cuerpo y mejorar la resistencia del cuerpo a las enfermedades.

2. Introducción a las hojas de wolfberry

Las hojas de wolfberry son los tallos y hojas jóvenes de Lycium barbarum o Ningxia wolfberry pertenecientes a la planta Solanaceae. Las hojas de Lycium barbarum también se conocen como plántulas de Dixian, remolacha, puntas de baya de goji, hierba Tianjing, plántulas de baya de goji, vegetales de baya de goji, cabezas de baya de goji, etc. Las hojas de goji se utilizan generalmente como verdura y también son un tipo de material medicinal. Son ricas en betaína, rutina, diversos aminoácidos, oligoelementos y otras sustancias. Si bebe té de hojas de goji con regularidad, puede nutrir el hígado y mejorar la vista. Beneficios para la salud como suavizar los vasos sanguíneos. Las hojas de Lycium barbarum crecen principalmente en orillas de zanjas, laderas, crestas de riego y canales. Son tanto silvestres como cultivadas. La mayoría de las hojas de goji que se venden en el mercado a menudo se cultivan artificialmente en el norte de China, el noroeste de China y otros. regiones Hay cultivo. Las hojas de Wolfberry se pueden usar como vegetales para hacer sopa o salteados, o se pueden usar para preparar té y bebidas. Pueden nutrir el hígado y los riñones, producir líquido y calmar la sed, disipar el viento y mejorar la vista.

3. Valor nutricional de las hojas de wolfberry

1. Ricas vitaminas en las hojas de wolfberry: las hojas de wolfberry contienen una variedad de vitaminas, como vitaminas A, C, B1, B2, etc. , así como una variedad de aminoácidos y otros nutrientes son muy útiles para los ojos y tienen el efecto de mejorar la vista.

2. Las hojas de Lycium barbarum son ricas en aminoácidos esenciales: las hojas de wolfberry contienen principalmente betaína, caroteno, metionina, ácido aspártico, ácido linoleico, ácido glutámico, ácido ascórbico, taurina, etc. Los ácidos proporcionan ricos nutrientes para las necesidades del crecimiento humano.

3. Elementos metálicos ricos en las hojas de wolfberry: Las hojas de wolfberry son ricas en diversos elementos metálicos como calcio Ca, hierro Fe, zinc Zn, selenio Se, etc., que aportan ricos nutrientes al cuerpo humano y son los alimentos saludables.

4. Tabúes al comer wolfberry

1. Para utilizar wolfberry para el cuidado de la salud, es necesario comer una pequeña cantidad con regularidad. El consumo excesivo de wolfberry puede. provocar que las personas se enojen, sangren la nariz e incluso pueden provocar que los ojos se enrojezcan, se hinchen y se sientan incómodos. (Es más apropiado que los adultos sanos coman unos 20 gramos al día, y se puede aumentar a 30 gramos para el tratamiento).

2. Debido a que la baya de goji tiene un fuerte efecto de calentar el cuerpo, es Apto para personas con resfriados, fiebre, inflamación y diarrea. Es mejor no comerlo.

3. Lycium barbarum no debe combinarse con té verde, porque el ácido tánico del té verde tiene efectos astringentes y de adsorción.

4. Lycium barbarum contiene un alto contenido en azúcar, por lo que los pacientes diabéticos no deben sufrir una sobredosis.

5. Las personas con presión arterial alta y temperamento impaciente no deben comer wolfberry. Eficacia, funciones y tabúes de las hojas de wolfberry 2

Valor nutricional e ingredientes de las hojas de wolfberry:

¿Pueden las mujeres embarazadas comer hojas de wolfberry? ¿Cuáles son los beneficios de comer hojas de wolfberry para las mujeres embarazadas? Con estas preguntas, ¡primero comprendamos el contenido nutricional y el valor de las hojas de baya de goji! Las hojas de Wolfberry son ricas en calorías, tiamina, calcio, proteínas, riboflavina, magnesio, grasas, carbohidratos, fibra dietética, vitamina E y otros nutrientes. El consumo regular de hojas de goji tiene los efectos de nutrir el hígado y los riñones, producir fluidos corporales y calmar la sed, disipar el viento y la humedad, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea y tratar las llagas causadas por el envenenamiento por calor.

¿Pueden las mujeres embarazadas comer hojas de wolfberry? Explicación detallada de los tres principales beneficios

1. Tratamiento de la anemia en el embarazo

Los expertos señalan que las mujeres embarazadas comen wolfberry Las hojas tienen el efecto de tratar la anemia durante el embarazo. Las hojas de Wolfberry son ricas en proteínas, calcio, magnesio, hierro y otros nutrientes, y tienen un buen efecto enriquecedor de la sangre. ¡Se recomienda que las mujeres embarazadas con anemia coman un poco de sopa de baya de goji e hígado de cerdo!

2. Calmar los nervios y nutrir al feto.

Si las mujeres embarazadas están irritables, tienen insomnio y ensoñaciones, pueden comer más hojas de wolfberry. Debido a que las hojas de goji son ricas en betaína, rutina y una variedad de aminoácidos y oligoelementos, tienen los efectos saludables de nutrir el hígado, mejorar la vista, calmar los nervios y nutrir al feto.

3. Tratar el estreñimiento

Las mujeres embarazadas a menudo sufren de estreñimiento durante el embarazo, y las mujeres embarazadas que comen hojas de goji tienen un buen efecto en el tratamiento del estreñimiento. Las hojas de Wolfberry son ricas en fibra dietética, lo que ayuda a promover la motilidad gastrointestinal.