¿Puedo comer comida picante durante el confinamiento?

El posparto suele provocar una gran pérdida de nutrientes para la madre. En este momento, se debe prestar más atención a los suplementos nutricionales para reponer la energía necesaria. Lo mejor es comer algo de comida ligera y fácil de digerir después del parto, y es mejor no comer algunos pimientos.

Después de dar a luz, el cuerpo de la madre tendrá deficiencia de qi y sangre. Deberá comer más alimentos calientes para facilitar la recuperación de qi y sangre. Los chiles pueden dañar fácilmente los fluidos corporales, consumir qi y sangre, agravar la debilidad del qi y la sangre, provocar estreñimiento fácilmente y no son buenos para los bebés después de amamantar. Por lo tanto, dentro de una semana después de dar a luz, comer chiles no solo hará que el niño "obtenga calor interno" y le cause síntomas como estreñimiento, sino que también afectará al bebé y agravará el calor interno del bebé. Por lo tanto, después de dar a luz, las madres deben comer lo menos posible y comer chiles con precaución para prevenir las hemorroides.

Hunan, Chongqing, Sichuan y otros lugares no pueden prescindir de los chiles todos los días. Si las mujeres embarazadas de estos lugares quieren comer algunos chiles durante el parto, pueden comerlos así:

1. Elija Los cereales integrales son el alimento básico porque son ricos en fibra dietética, lo que puede prevenir el estreñimiento causado por la sequedad gastrointestinal;

2. sopa, que puede promover los fluidos corporales e hidratar la sequedad. Cuando coma comida picante, beba una taza de yogur o leche, que no sólo puede detener la diarrea sino también eliminar el calor.

3. Utilice alimentos benignos para cocinar chiles, como lufa, pepino, lirio, vegetales de hojas verdes, etc., que pueden eliminar el calor y promover la producción de líquidos, nutrir el yin y reducir el ruido, aliviar el fuego. y desintoxicar, y están especialmente indicados para personas con calor de estómago. Remojar los pimientos en vinagre durante un tiempo antes de cocinarlos o agregar vinagre al cocinar platos picantes también puede aliviar el calor. Por supuesto, también es bueno cocinar unas gachas de frijoles mungo frías para reducir el fuego.