枸杞泡水减肥需要多久
La combinación correcta de baya de goji y agua puede ayudarte a perder peso. Además de simplemente remojar la baya de goji en agua hirviendo, también puedes beberla con otras sustancias para lograr mejores resultados en la pérdida de peso.
Ingredientes para el agua de goji: 20 g de goji, cantidad adecuada de miel.
Método: Poner una docena de bayas de goji en una taza y preparar con agua hirviendo. 水温降了，就可以喝了。
Efecto de pérdida de peso: beba una vez cada mañana y tarde, y verá el efecto de pérdida de peso después de aproximadamente 7 semanas.
Ingredientes para el té de Wolfberry y Red Date: 10 fechas rojas, 500 ml de agua fría, 10 g de Wolfberry, 1 cuchara de azúcar de roca.
Método: Hervir agua fría y dátiles rojos al mismo tiempo, luego agregar la baya de goji, cocinar durante unos 5 minutos, agregar azúcar de roca y cocinar hasta que se derrita.
Efecto de pérdida de peso: el efecto de pérdida de peso de las fechas de Wolfberry y Red proporciona fibra. 如果坚持每天喝，一周就有效果。 No solo es efectivo para perder peso, sino que también puede reponer la sangre y retrasar el envejecimiento.
Ingredientes para el té de espino y wolfberry: 5-8 rebanadas de espino, 10 Wolfberry y una cantidad adecuada de azúcar de roca.
Método: Lave las rodajas de espino con agua, póngalas en una taza y luego gire con agua hirviendo.
Efecto de pérdida de peso: el espino puede ayudar a eliminar la carne y el aceite, el colesterol inferior y los lípidos sanguíneos, y evitar la indigestión. Además, las hojas de Wolfberry pueden reducir los lípidos en sangre, y la combinación de los dos puede maximizar el efecto de pérdida de peso.
Ingredientes para el té Hawhorn, Wolfberry y Sophora: 10G Hawthorn, 10G Sophora Flower, 15 g de malta, 30 g de Wolfberry, 1 rábano.
Ejercicio:
1.
2.加入其他食材继续煮15分钟。
Efecto adelgazante: El espino puede eliminar la carne y el aceite, reducir el colesterol y las grasas y evitar la indigestión, mientras que la malta puede eliminar las molestias provocadas por la acumulación de arroz y harina y favorecer la digestión.
Ingredientes para crisantemo y té de Wolfberry: 10 Wolfberries, 5 g de crisantemo, 3 g de nieve y 3 g de ciruela negra.
Método: agregue 500 ml de agua a la olla, vierta todos los ingredientes, cocine durante unos 20 minutos y filtre la sopa.
Efecto de pérdida de peso: el té de crisantemo y baya de goji no solo puede producir líquido y calmar la sed, es antibacteriano y antiinflamatorio, sino que también reduce el fuego y tiene buenos efectos para reducir los lípidos en sangre, desintoxicar y perder peso.
Tres materiales de té de flores de baya de goji: rosa, jazmín, daihua, Ligusticum chuanxiong y hojas de baya de goji se convierten en bolsitas de té medicinal en una determinada proporción, cada bolsa pesa entre 6 y 7 gramos.
Método: tome una bolsa al día y beba con agua hirviendo 2-3 veces.
Efecto de pérdida de peso: el té de wolfberry de Sanhua puede regular el qi y resolver la flema, la diuresis y reducir la hinchazón, activar la circulación sanguínea y nutrir el estómago, reducir los lípidos en sangre y refrescar a las personas. Si el efecto de pérdida de peso no es obvio o no hay un efecto de pérdida de peso, puede beber un bolsillo cada mañana y tarde durante tres meses.
Cómo preparar té de goji de Tianyan: Puedes beberlo dos veces al día, una vez antes del desayuno y otra antes de acostarte por la noche, 1,5 g-3 g cada vez, remojar en 200 ml de agua hirviendo durante 10 minutos y bébelo todo de una vez.
Efectos de pérdida de peso: puede eliminar el calor y la humedad, reducir la flema y promover la producción de líquidos, hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento, suprimir el apetito, promover el metabolismo de las grasas y reducir los lípidos en sangre. Es mejor consultar primero a un médico para ver si es adecuado para beber este té.
Ingredientes para el té de semillas de casia y baya de goji: 12 g de baya de goji, 10 g de semillas de casia,
Ejercicio:
1 Sofríe las semillas de casia a fuego lento hasta que estén doraditas. el aroma se desborda, sacar y dejar enfriar.
2.
3.
Uso: Wolfberry es rico en riboflavina, betaína y ácido ascórbico, que pueden inhibir la deposición de grasa en las células del hígado, prevenir eficazmente el hígado graso y controlar el peso. Las semillas de casia tienen un efecto laxante, por lo que beber los dos tendrá un mejor efecto de pérdida de peso. Puede beber una o dos tazas de té de semillas de casia y baya de goji todos los días al principio y beberlo como té cuando su estómago se acostumbre. Cuando estés casi delgado, puedes ampliar el intervalo y beber una o dos veces por semana.
枸杞豆浆材料:大豆60g，枸杞10g，方糖适量，水一大杯水。
练习:
1，黄豆需要泡6-8小时，枸杞也用温水洗。 将泡好的黄豆和洗净的枸杞放入豆浆机中，加入适量的水。
2.按下湿豆的按钮。
Después de 20 minutos, comienza la música y la deliciosa leche de soja cocida está lista.
3. Luego separe el jugo frito y los posos de frijol, agregue una cantidad adecuada de terrones de azúcar y beba directamente.
Efecto de pérdida de peso: la leche de soja Wolfberry tiene pocas calorías y una fuerte sensación de saciedad, lo que puede evitar la ingesta de más calorías de los alimentos. Junto con la rica fibra dietética, puede promover la motilidad gastrointestinal y ayudar a la defecación. Lo más importante es que al perder peso, también puede secretar estrógeno, lo que es beneficioso para agrandar los senos y dar forma a una buena curva corporal.
¿Cuándo es el mejor momento para beber baya de goji remojada en agua para adelgazar? Puedes beber una taza de baya de goji remojada en agua media hora después de tres comidas al día, lo que puede ayudarte a digerir los alimentos y ayudarte a perder peso.
¿Qué temperatura tiene el agua para remojar la baya de goji? Debido a que la mayoría de las vitaminas contenidas en la baya de goji son solubles en agua y se destruyen fácilmente al calentarlas, es mejor no usar agua demasiado caliente al remojar. Puedes esperar a que hierva el agua y dejarla secar un rato antes de remojar las bayas de goji. La temperatura recomendada es entre 50 y 80 grados.
Precauciones al sumergirse en agua para adelgazar no es apto para todo el mundo. Debido a que tiene un fuerte efecto de calentamiento, es mejor no consumirlo en pacientes con resfriados, fiebre, inflamación y diarrea, ni en pacientes con presión arterial alta.