¿Por qué la menstruación es fría? ¿Qué puedes comer para cambiar tu cuerpo ácido cuando tienes dolor de estómago durante la menstruación?
¿Por qué siento frío el estómago durante la menstruación?
Las mujeres experimentarán una leve distensión abdominal, dolor y molestias en la región lumbosacra durante la menstruación. Siempre que no afecte su vida y trabajo normal, es fisiológico y no requiere ningún tratamiento. Si el dolor es particularmente intenso, puede consultar a un médico chino y tomar un poco de medicina china. Ha afectado gravemente el trabajo y la vida y debe diagnosticarse clínicamente como dismenorrea. Algunas mujeres informan que experimentan frío en el estómago o incluso dolor por frío durante la menstruación, que es causado principalmente por el frío estancado y la humedad. ¿Cómo prevenirlo y tratarlo? Las principales medidas de prevención son mantener los pies calientes, evitar comer alimentos demasiado fríos y remojar los pies en agua caliente todos los días durante la menstruación. Si los tratamientos anteriores no alivian los síntomas, también puede consultar a un médico de medicina tradicional china y tomar un poco de medicina tradicional china para acondicionarse. De acuerdo con la situación anterior, todavía cree que hay algunos síntomas de estancamiento por frío y humedad. Alguna medicina tradicional china que calienta los meridianos, disipa el frío, activa la circulación sanguínea y elimina la estasis sanguínea.
El resfriado de estómago durante la menstruación está relacionado principalmente con el resfriado uterino y la mala circulación sanguínea abdominal. Preste atención a mantener su abdomen caliente en momentos normales y puede masajearlo suavemente con las manos. Beber un poco de agua con jengibre y azúcar moreno puede calentar el palacio. Tenga cuidado de no permanecer sentado durante largos períodos de tiempo, coma más cereales integrales y otros alimentos ricos en vitamina B, haga más ejercicio para mejorar la resistencia de su cuerpo, relaje su mente, no se ponga nervioso durante la menstruación y mantenga un buen estado de ánimo. No tenga relaciones sexuales durante la menstruación, cambie las toallas sanitarias y la ropa interior con frecuencia y mantenga la vagina limpia y seca.
¿Qué puedes comer para cambiar tu cuerpo ácido durante la menstruación y el dolor de estómago?
Métodos para cambiar la constitución ácida del cuerpo: 1. Además de ajustar tu dieta, mejora tus hábitos alimentarios y come más alimentos alcalinos. 2. Alivie el estrés, cultive sus propios intereses y pasatiempos y póngase de buen humor para relajarse y disfrutar, lo que puede aliviar eficazmente el estrés y mejorar esta situación depresiva. 3. Mejorar la calidad del sueño. La calidad del sueño afecta directamente a los órganos del cuerpo humano. Si tiene insomnio prolongado o un tiempo de sueño insuficiente, el hígado se dañará. Esto hace que se acumulen sustancias ácidas en el cuerpo, afectando la salud a largo plazo. 4. Cambie sus hábitos de vida. Si desea cambiar su físico ácido, el primer paso es mantenerse alejado del tabaco y el alcohol, porque el tabaco y el alcohol pueden afectar fácilmente el pH del cuerpo y hacer que los fluidos corporales sean subsaludables. El físico solo se volverá cada vez más serio. 5. Haga ejercicio bajo el sol. Siempre que haga ejercicio durante unos 30 minutos al día, podrá eliminar eficazmente las sustancias ácidas del cuerpo, mejorar el metabolismo y mantener la vitalidad física.
El físico humano en sí es alcalino, y la mayoría de los tejidos y fluidos corporales son alcalinos y no es necesario cambiarlos. Sólo la orina y el jugo gástrico son ácidos. La orina es ácida porque hay más productos de desecho metabólicos, como el ácido úrico, en la orina. Este es un cambio fisiológico y no es necesario cambiarlo. Sin embargo, es más probable que se formen cálculos en el tracto urinario en un ambiente ácido. Consuma más frutas y verduras a diario y utilice los iones de potasio de estos alimentos para producir orina alcalina. El ácido del estómago tiene la función de desinfectar y digerir los alimentos, por lo que no se debe cambiar en exceso. Si aumenta la secreción de ácido gástrico, se puede usar cimetidina para reducir la secreción de ácido gástrico.