¿Existe alguna manera rápida de perder peso y cambiar tu apariencia?
En segundo lugar, levanta lentamente la cabeza, mira al cielo, abre la boca y levanta la punta de la lengua hacia arriba durante 10 segundos; retrae la lengua, cierra la boca, baja lentamente la cabeza y repite; 10 veces para reducir el dolor de la mandíbula.
En tercer lugar, abre ligeramente la boca y mueve la mandíbula inferior de izquierda a derecha, repite 30 veces. Simplemente hazlo 2 o 3 veces al día y estarás bien.
Cómo adelgazar el rostro
Junta tus cuatro dedos, excepto el pulgar, aproximadamente en la posición de los molares superiores e inferiores de tu rostro, dibuja un círculo en tu rostro. , y golpee suavemente tres o tres veces desde el interior hacia el exterior. Haga cinco veces y luego cambie al otro lado cuando haya terminado.