¿Qué medicina china hay en la almohada? ¿Qué medicina china es mejor para hacer almohadas?
1. Almohada de té
La almohada de té tiene la función de absorber el olor y la humedad, brindando a las personas un sueño cómodo y fresco durante el próximo verano. Ahora que beber té es tan popular, es una lástima tirar los residuos que quedan al prepararlo. Si se puede utilizar para fabricar almohadas de té, no sólo se aprovecharán los beneficios económicos del reciclaje de residuos, sino que también se proporcionará a las personas un sueño cómodo y saludable.
2. Almohada de trigo sarraceno
La almohada de trigo sarraceno está rellena de cáscaras de trigo sarraceno. Debido a la estructura única de la piel de trigo sarraceno, las almohadas de trigo sarraceno tienen las características de buena permeabilidad al aire, nunca se deforman, fuerte plasticidad, cálidas en invierno y frescas en verano. El uso prolongado de almohadas de piel de trigo sarraceno puede promover y mejorar la microcirculación del cuerpo humano y tiene efectos obvios en el dragado de los vasos sanguíneos, la regulación de la presión arterial y los lípidos en la sangre, la prevención y el tratamiento de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, la promoción del sueño, la eliminación del calor y la purga del fuego. y prevenir resfriados.
3. Almohada de crisantemo
Las investigaciones médicas han demostrado que el crisantemo tiene el efecto de reducir la presión arterial, inhibir estafilococos, estreptococos, Shigella disenteriae, virus de la influenza y dermatofitos e inhibir la permeabilidad capilar. , logrando así los efectos de reducir la inflamación, dilatar las arterias coronarias, mejorar la isquemia miocárdica y reducir la presión arterial. Las personas que utilizan almohadas de crisantemo con regularidad se sentirán renovadas y llenas de energía.
4. Almohada de semillas de casia
La semilla de casia puede limpiar el hígado y mejorar la vista, es diurética y laxante. Coloque de 3 a 4 kilogramos de semillas de casia crudas utilizadas como almohadas en bolsas de tela para hacer almohadas. La almohada de semillas de casia puede masajear los puntos de acupuntura en la cabeza y el cuello, por lo que tiene un efecto auxiliar en los dolores de cabeza, mareos, insomnio, arteriosclerosis cerebral, espondilosis cervical, etc. causados por la hiperactividad del yang del hígado.
5. Métodos para tratar el insomnio
1. Primero, debes mantener los pies calientes. Este método tendrá cierta relación con el sueño. En general, las mujeres con pies fríos tienen peor calidad de sueño que las mujeres con pies cómodos y calientes. Los expertos señalan que usar calcetines gruesos en la cama es una forma de mejorar la calidad del sueño.
2. La forma de mejorar la calidad del sueño está, por supuesto, relacionada con la comodidad de la cama. Una cama cómoda ayuda mucho a dormir. Hacer que su colchón sea más grueso y suave puede tener efectos inesperados. Además, también es importante mantenerse abrigado mientras duerme, porque después de conciliar el sueño, la temperatura corporal bajará, si no está lo suficientemente abrigado, también afectará el tiempo de sueño profundo.
3. La ciencia de la salud señala que el ejercicio oportuno es de gran ayuda para mejorar la calidad del sueño. Muchas personas están estresadas y les resulta difícil conciliar el sueño. El ejercicio oportuno puede ayudar a los pacientes a aliviar el estrés, acelerar el sueño, reducir el número de despertares de los sueños y prolongar el tiempo de sueño. Pero vale la pena señalar que el ejercicio debe realizarse dos horas antes de acostarse para lograr mejores resultados.
4. Si haces ejercicio adecuadamente, también tendrás pensamientos de dormir, pero debes hacer ejercicio adecuadamente y no hacerlo a ciegas. Hacer ejercicio adecuado cada semana, como jugar bádminton dos veces por semana durante 2 horas cada vez, o caminar durante 30 minutos tres veces por semana, puede aumentar el suministro de oxígeno en la sangre al cerebro y el insomnio desaparecerá naturalmente, o caminar rápidamente durante 30 minutos por la mañana y por la tarde.
5. El masaje en la vida es un estilo de vida saludable, y los puntos de acupuntura del cuerpo también pueden relajarnos. ¿Cómo afrontar el insomnio? Los pacientes con insomnio se sienten muy cansados, así que no te apresures a ir a la cama y date un masaje de belleza. Bajo los ligeros dedos de la esteticista, tu mente se relajará junto con tus músculos faciales. En general, un masaje de dos horas es más relajante que quedarse dormido.