¿Cuántas veces al año se deben tomar suplementos de calcio durante la menopausia?

Agregue según sea necesario.

Según consultas sobre cuántas veces al año deben tomar suplementos de calcio las mujeres menopáusicas, no existe un ciclo de suplementación de calcio, ni se divide en veces al año, sino que se suplementa principalmente a demanda, con una ingesta adecuada. de carne magra, huevos, leche, pescado, camarones y otros alimentos pueden satisfacer las necesidades nutricionales del cuerpo y complementar la falta de calcio del cuerpo. Si la deficiencia de calcio es grave, puede tomar tabletas de calcio o líquido oral de gluconato de calcio para aumentar la absorción. .