¿Qué sueles comer en la dieta de primavera?
Las hojas de perilla tienen un sabor picante y una naturaleza cálida. Tienen el efecto de dispersar el frío y aliviar la superficie, promover el qi, aliviar la depresión y resolver la flema. , puede expandir los capilares, estimular la secreción de sudor y hacer que las personas suden. Su extracto tiene un efecto inhibidor sobre los virus de la influenza. Por lo tanto, cocinar hojas de perilla y arroz japónica juntos tiene un efecto más fuerte para disipar el frío en el estómago y aliviar la superficie. Es más adecuado para personas que están débiles y ocasionalmente sienten frío. Es muy adecuado para la temporada de alta incidencia de resfriados. en la primavera.
2. Gachas de Azúcar de Roca Nido de Pájaro
Eficacia: Esta papilla tiene los efectos de hidratar, nutrir la sangre y nutrir la piel.
3. Sopa de Huevo Longlian
Eficacia: Tiene los efectos de calmar la mente, nutrir la sangre e hidratar la piel.
4. Gachas de dátiles rojos
Los dátiles rojos son ricos en vitamina E. El consumo regular de gachas de dátiles rojos puede hacer que las personas luzcan sonrosadas y enérgicas, lo que las convierte en una buena opción para las mujeres.
5. Wolfberry
Wolfberry tiene ricas funciones y se ha cultivado en China durante cientos de años. Wolfberry no solo se puede usar para hacer sopa para nutrir el cuerpo y complementar la nutrición, sino que también se puede usar como medicina herbaria china para tratar enfermedades. También se puede tomar solo para mantener la salud en primavera.
¿Consulta el contenido anterior? People's Daily Online - ¿Qué comer en primavera? Trae esta guía para disfrutar de "Primavera al Mordisco de la Lengua", Diario del Pueblo - ¿Qué comer en primavera? 4 tipos de papilla son saludables y hermosas.