¿Cuáles son algunas formas de comer ligero durante el confinamiento?

El parto se refiere al período de puerperio posterior al parto. Durante este período, debes prestar atención a llevar una dieta ligera y nutritiva. Las siguientes son algunas formas de comer ligero:

1. Beba más sopa o coma alimentos blandos y fáciles de digerir, como fideos y gachas.

2. Las mujeres que han tenido una cesárea necesitan una atención especial durante los primeros 7 días. Puede comer sopa de arroz, almidón de raíz de loto y otros alimentos líquidos y blandos 6 horas después de la operación. Debe evitar la leche, la leche de soja, los huevos, la sacarosa y otros alimentos flatulentos durante la semana posterior a la operación. Una vez que los intestinos de la madre están vacíos, puede comer alimentos semilíquidos, como gachas, caldo, etc.

3. Evite los alimentos picantes, grasosos e irritantes, como el chile, la pimienta, el jengibre, etc.

4. Evita comer alimentos demasiado fríos, como la sandía y el pomelo.

5. Evite comer alimentos demasiado dulces y demasiado grasosos, como caramelos y chocolate.