¿Cómo utilizar la medicina tradicional china para tratar un cuerpo propenso a la obesidad?

Muchas personas que pierden peso tienen un problema: aunque pierden peso, rápidamente vuelven a ganar peso, ¡o incluso engordan cada vez más! De hecho, esto se debe a que solo reduce la absorción de calorías y no ajusta su físico, por lo que, por supuesto, es fácil volver a ganar peso. La Medicina Tradicional China enumera tres causas de obesidad. Ven y descubre cuál eres y toma el medicamento adecuado para dejar de subir de peso. ?

La medicina tradicional china debe comenzar eliminando productos patológicos como "humedad", "flema" y "estasis sanguínea", y luego ajustar la constitución del cuerpo para restaurar el metabolismo del cuerpo a mejor que antes. Ésta es la única manera de perder peso de verdad y dejar de aumentar de peso.

Desde la infancia hasta la edad adulta, lo primero que hay que hacer es eliminar la humedad.

Si naces gorditos, la mayoría son del tipo flema-humedad. Estas personas suelen ir acompañadas de hiperacidez y reflujo gastroesofágico y, a menudo, tienen distensión abdominal. La medicina tradicional china utiliza comúnmente hojas de loto, alisma, espino, hojas de morera, semillas de rábano, semillas de casia y otras medicinas tradicionales chinas para eliminar la humedad y ayudar a la digestión. ?

¿Té reductor de grasa y eliminador de humedad?

Ingredientes: Semillas de casia 5 yuanes, espino 3 yuanes, hojas de loto 3 yuanes, semillas de rábano 5 yuanes, Alisma 5 yuanes, hojas de morera 3,5 yuanes.

Método: Añade 1500 ml de agua a la olla cada vez, hiérvela o muela hasta convertirla en polvo, ponla en una bolsita de té y bébela.

Las semillas de casia tienen un efecto laxante y el espino favorece la digestión. La hoja de loto puede reducir los lípidos en sangre y regular el estómago. Las hojas de morera tienen el efecto de regular el azúcar en sangre y Alisma tiene el efecto de reducir la flema y favorecer la humedad, por lo que esta bebida es apta para beber después de las comidas. ?

Para las personas de mediana edad y obesas, la medicina china primero reduce los lípidos en sangre.

Si las personas con tres máximos aumentan de peso después de la mediana edad, la mayoría tendrá tres máximos. El exceso de grasa en la sangre puede provocar fácilmente arteriosclerosis, especialmente enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. En este momento, las medicinas tradicionales chinas para promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, como la semilla de melocotón, Panax notoginseng, salvia miltiorrhiza, cártamo, etc., tienen un buen efecto en la dilatación de las arterias coronarias, la reducción de los lípidos en la sangre y la prevención cardiovascular y cerebrovascular. enfermedades. ¿Usar el método de promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea para perder peso no solo puede reducir la grasa y perder peso, sino también curar enfermedades?

¿Sopa de champiñones con salvia y hongos?

Efectos: Favorecer la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, reducir los lípidos en sangre y mejorar el metabolismo.

Ingredientes: Salvia miltiorrhiza 5 yuanes, seta shiitake 50 g, hongo 30 g, hoja de loto 5 yuanes, carne magra de cerdo 300 g, 5 dátiles rojos, cantidad adecuada de sal.

Pasos:

1. Lavar la salvia miltiorrhiza y las hojas de loto y partirlas con el dorso de un cuchillo; remojar los champiñones en agua hasta que estén blandos y quitarles los tallos; >

2. Hongo Remojar y lavar; lavar Ganoderma lucidum y cortar en trozos pequeños

3. Lavar el cerdo, cortar en trozos y remojar en agua. Lavar otras cosas;

4. Hervir agua, verter en una cacerola, agregar todos los ingredientes, cocinar a fuego lento durante dos horas, agregar sal al gusto y servir. ?

La obesidad por estrés

Luego está la grasa por estrés. Cuando se encuentra bajo alta presión durante mucho tiempo, el cuerpo humano secretará "hormonas del estrés". Para que el cuerpo tenga suficiente energía para resistir el estrés, esta hormona enviará una señal para convertir las calorías ingeridas en grasa para almacenarla. El organismo tenderá a elegir alimentos ricos en calorías para almacenar grasa rápidamente para resistir el estrés. Esta obesidad inducida por el estrés se llama "grasa por estrés". ?

Este tipo de físico obeso es propenso a tener hombros y cuello rígidos debido al estrés a largo plazo, lo que resulta en músculos de la parte superior de la espalda tensos y gruesos, lo que resulta en una figura agachada y con grasa en la parte superior del cuerpo, y también es propenso a flema y estasis sanguínea. La acumulación de otras sustancias patológicas, pero la fuente principal es el calmante del hígado. Las hierbas medicinales chinas de uso común incluyen Bupleurum, crisantemo, menta, casia, rosa, etc. Si tu sueño se ve afectado por el estrés, debes añadir "Tranquilidad y Calma". ?

El estrés suele ir acompañado de estreñimiento, debido a que la actividad nerviosa simpática puede inhibir el peristaltismo intestinal, por lo que se recomienda consumir suficiente fibra, como verduras, frutas, cereales integrales, etc. Además, beber más agua también favorecerá el metabolismo del cuerpo. Se recomienda beber al menos 2000 ml de agua al día. ?

¿Bebida calmante para el hígado y reductora de grasas?

Ingredientes: Semillas de casia, Bupleurum, 4 rosas, piel de mandarina, hojas de menta, hojas de sen.

Método: Añadir 1500 ml de agua a la olla cada vez, hervir o triturar hasta convertirlo en polvo, ponerlo en una bolsita de té y beber.

Eficacia: calma el hígado y alivia el estancamiento, fortalece el bazo y el estómago, elimina las flatulencias, disminuye la grasa y elimina la humedad. Beber té ayudará a defecar y suele ser adecuado para personas con estreñimiento crónico y estrés.

Secretos para adelgazar: 4 baya de goji y dátiles rojos.

Después de eliminar los productos enfermos y perder peso, la clave es dejar de ganar peso, es decir, mejorar las funciones físicas del organismo. Lycium barbarum, astrágalo y Polygonum multiflorum se utilizan comúnmente en la medicina tradicional china para mejorar la función metabólica. ?

La mejora del metabolismo empieza desde madrugar. El desayuno es una comida importante para despertar tu metabolismo. A medida que sale el sol, su tasa metabólica aumenta. Por tanto, desayunar bien y combinarlo con tés saludables como baya de goji y astrágalo será más eficaz que tomar café. Especialmente en invierno, las manos y los pies están fríos, la circulación sanguínea periférica es deficiente, es fácil tener dificultad para respirar al caminar durante mucho tiempo, la cara está pálida durante la menstruación, la circulación sanguínea es deficiente y el metabolismo es lento. Hacer té de dátiles rojos y bayas de goji es una muy buena opción en este momento. ?

Tomar 10 g de baya de goji y 4 dátiles rojos con agua caliente puede ayudar al cuerpo humano a mejorar su estado de salud, mejorar su función metabólica y ayudar a desarrollar un físico delgado.