Podrás usar manga corta después de 20 días de confinamiento. ¿Qué debo hacer?

1. El material de la ropa debe ser algodón, que sea abrigado y absorbente del sudor. El fenómeno físico más común después del parto es la sudoración, especialmente al acostarse por la noche y recién despertarse. Por ello, la ropa de las nuevas mamás debe ser de puro algodón con buena transpirabilidad, al igual que los calcetines.

2. Conviene usar pantalones largos y calcetines finos en casa, especialmente después de la ducha. Si hace buen tiempo, puedes salir y tomar el sol. Para absorber mejor el sol, puedes elegir una camisa de media manga para tu abrigo, pero asegúrate de usar protección solar.

3. Llevar calcetines a la cama si es necesario. El verano es relativamente caluroso y algunas madres primerizas empujan la colcha tan pronto como se quedan dormidas por la noche, lo que les facilita resfriarse. Lo mejor que puedes hacer es dormir en pijama y calcetines.

4. La ropa debe lavarse y cambiarse con frecuencia. Especialmente en verano, algunas madres primerizas empapan la ropa en menos de medio día. No tengas miedo de los problemas. Prepare mucha ropa interior y ropa ajustada y cámbiela tan pronto como se sienta incómodo para evitar resfriarse. Después de lavar la ropa, lo mejor es exponerla al sol para su desinfección. Cuando hace mal tiempo o vives en un ambiente húmedo, por fin puedes utilizar una plancha para secar tu ropa. Esto evita que la ropa se seque durante mucho tiempo y permita que crezcan bacterias.