¿Cómo aliviar el dolor lumbar premenstrual con los resultados más rápidos?

El dolor lumbar antes y después de la menstruación es un síntoma de malestar común. Para aliviar rápidamente el dolor lumbar durante la menstruación, se pueden utilizar algunos métodos de fisioterapia de la medicina tradicional china.

Por ejemplo, utiliza una toalla caliente para aplicar calor en la cintura. Si no tienes una toalla caliente, puedes utilizar una bolsa de agua caliente o un calentador eléctrico. Puede elegir puntos dolorosos o puntos de acupuntura como Waiyangguan y Mingmen para el área de la compresa caliente. La compresa caliente será efectiva en unos diez minutos.

Además, también podrás pedir a las personas de tu alrededor que te den masajes. Después de frotarse las palmas de las manos, colóquelo en la parte baja de la espalda y frótelo repetidamente hasta que aumente la temperatura local de la piel. Puede utilizar las palmas de las manos para masajear los músculos de ambos lados de la columna lumbar. Si es posible, también puedes probar el tratamiento con acupuntura, que también puede aliviar rápidamente las molestias del dolor de espalda.