¿Por qué la ex reina de gimnasia Cheng Fei ganó peso después de retirarse?

En primer lugar, el propio Cheng Fei tiene un cuerpo gordo; en segundo lugar, el control de su cuerpo está fuera de control después de la jubilación. Además, las personas que hacen ejercicio de alta intensidad se recuperarán una vez que no hagan ejercicio en general. Cheng Fei pesa 70 libras; Más gordo que cuando era deportista, el peso está a punto de duplicarse.

1. Físico gordo

La aptitud física es realmente extraña. Algunas personas no aumentan de peso comiendo alimentos secos y otras aumentan de peso bebiendo agua fría. Cheng Fei no exageró lo último, pero definitivamente no fue lo primero. Ser obeso es realmente muy malo, porque su estado de ánimo, su dieta y su sueño afectarán su peso. A veces, beber demasiada agua puede incluso provocar obesidad. Es más, cuando Cheng Fei era gimnasta, era muy exigente con lo que comía. Está absolutamente prohibido el té con leche, las hamburguesas, los donuts y el chocolate. Pero ahora no hay ningún entrenador que la cuide. Comía lo que quería y de repente su cuerpo empezó a recibir cosas que nunca antes había comido. Naturalmente, ella será feliz. ¿expansión? .

2. Pérdida de control corporal

Como bailarina y gimnasta, te pesas todos los días. Si excede el rango de peso prescrito, deberá quemar grasa. Y cuando estaba en el equipo nacional, Cheng Fei era un miembro importante del equipo de gimnasia, con profesores profesionales que la guiaban personalmente en el estilo y el control del cuerpo. Pero ahora que Cheng Fei está retirado en casa, la estera de yoga ya no se usa. Sin un control sistemático, su figura natural perderá su forma. Esto realmente depende de la fuerza de voluntad personal y la autodisciplina. No quería moldearse y tuvo que aceptar estar gorda. (PD: cualquiera que haya practicado gimnasia desde la infancia puede estar cansado y hay muy pocas personas que aún puedan mantenerse en forma después de un descanso repentino)

3.

De hecho, la pérdida de peso mediante el ejercicio no se recuperará, pero para personas como Cheng Fei que han estado haciendo ejercicio a alta intensidad desde la infancia, su cuerpo está completamente acostumbrado a ese estado. Por su figura, ejercicio, sudoración, etc. Todos son normales. Después de jubilarme, todo esto desapareció. El cuerpo y los músculos han entrado en un estado de relajación extrema y todas las células se han vuelto perezosas. La grasa llega naturalmente a ti. Por eso los bailarines aumentan de peso después de jubilarse.