¿Cómo mantener la salud durante la primavera y el verano?
Cuando las personas consumen alimentos, por una combinación inadecuada, se pueden producir gran cantidad de toxinas, provocando malestar físico. Durante el metabolismo, el cuerpo humano también produce algunas sustancias tóxicas. Cuando se acumulan demasiadas sustancias tóxicas en el cuerpo, causarán daño al cuerpo, por lo que la desintoxicación es imperativa. Los siguientes alimentos pueden tener un muy buen efecto desintoxicante.
(1) Las verduras de hojas verdes son en su mayoría alcalinas y pueden neutralizar las sustancias ácidas producidas en la dieta y el metabolismo, manteniendo los fluidos corporales débilmente alcalinos, lo que es muy útil para eliminar sustancias tóxicas de la sangre.
(2) Las frutas frescas pueden volverse alcalinas durante el proceso metabólico del cuerpo, especialmente el agua y el jugo, que pueden "disolver" las toxinas acumuladas en las células y eventualmente excretarse del cuerpo a través del sistema de excreción.
(3) El coloide contenido en el hongo negro puede absorber y recoger el polvo y las impurezas que quedan en el sistema digestivo humano y excretarlos del cuerpo, limpiando así el estómago.
Aceite comestible
El aceite elaborado a partir de semillas de té tostadas tiene efectos únicos entre la primavera y el verano. El consumo de aceite de té procedente de semillas de té comenzó en el "Compendio de Materia Médica" de Li Shizhen. Muchos libros de medicina antiguos también registraron los efectos duales del consumo y el tratamiento del aceite de té: "El aceite de té hidrata la sequedad y elimina el calor" en el "Manual de la dieta Nongxiju". ; "Compendio" Hay un dicho que dice que "el aceite de té puede humedecer los intestinos, limpiar el estómago, desintoxicar y matar las bacterias".
El aceite de té contiene un ingrediente fisiológicamente activo: el escualeno, que tiene una buena capacidad de enriquecer oxígeno, puede resistir la hipoxia y la fatiga, mejorar la inmunidad humana y promover la motilidad gastrointestinal. Las personas que consumen aceite de té y aceite de oliva durante mucho tiempo tienen tasas de incidencia significativamente más bajas de cáncer de mama, cáncer de colon, cáncer de recto y otros cánceres que aquellas que consumen otros aceites.
Consejos de salud: Beber aceite de té en primavera y verano tiene un buen efecto para aliviar el estado de ánimo y prevenir accidentes cerebrovasculares y fiebre.
Beber té es bueno para la salud
A principios de primavera y verano, beba té verde como Longjing, Jiaji Green y Anji White Tea.
El té verde tiene un sabor ligeramente amargo y de naturaleza fría. Tiene las funciones de despejar el calor y aliviar el calor del verano, desintoxicar y disipar el fuego, reducir la sequedad y calmar la sed, producir fluidos corporales y calmar la sed, fortalecer. el corazón y refrescando la mente. La sopa de té verde con hojas verdes es refrescante y refrescante. Tiene un sabor dulce, ligeramente amargo y frío por naturaleza. Es rico en vitaminas, aminoácidos, minerales y otros nutrientes. Beberlo no solo puede aliviar el calor, sino también aumentar la nutrición.