¡Dolor insoportable de hombros y cuello! No creas que todo irá bien si lo aguantas, ya que una enfermedad grave hará que llegue demasiado tarde.

Cuando estar sentado durante largos períodos de tiempo, comer de forma irregular y, a menudo, quedarse despierto hasta tarde se convierte en la norma en el trabajo y la vida, provocará que el cuerpo se encuentre en un estado subsalubre. El "Informe sobre el estado de salud y el comportamiento de búsqueda de atención médica de los trabajadores administrativos en ciudades de primer nivel" muestra que la espondilosis cervical y el hombro congelado son enfermedades comunes entre los trabajadores administrativos.

Algunas personas incluso dijeron sin rodeos que si se clasifica a los jóvenes según la salud de su columna cervical, se pueden dividir a grandes rasgos en: aquellos que tienen espondilosis cervical y son graves, aquellos que tienen espondilosis cervical pero no graves y aquellos que están previniendo la espondilosis cervical.

Como grupo C de la época, los nacidos en los años 80 y 90 también tienen sus propios "métodos de salud" únicos, como "Cuando las personas llegan a la mediana edad, tienen que poner bayas de goji en un termo". ; los años son difíciles de detener, así que agregue un poco de angélica a la copa "Además del uso interno, también se usa externamente para nutrir y hacer ejercicio. Se está convirtiendo en un baile en cuadrilla silencioso y un masaje para los trabajadores administrativos, y se ha convertido en un éxito". Durante mucho tiempo ha sido amado por los jóvenes. Por supuesto, en el camino hacia la atención médica de hombros y cuello, también está surgiendo una tecnología negra que es favorecida por los entusiastas sofisticados de la atención médica.

1. El dolor de hombro y cuello se ha convertido en una enfermedad común en todo el mundo.

Un estudio publicado en el "British Medical Journal" mostró que el número de dolores de hombro y cuello en todo el mundo aumentó de 65438+65438+643 millones en 2017 a 288,7 millones en 2017. Se puede ver que los hombros y El dolor de cuello se ha convertido en una enfermedad mundial común que no se puede ignorar.

Existen muchas causas del dolor de hombro y cuello. Por ejemplo, bajar habitualmente la cabeza para jugar con teléfonos móviles mantendrá los músculos del cuello tensos y rígidos, lo que provocará envejecimiento y daños lentamente. Trabajar frente a la computadora durante mucho tiempo y estar sentado durante mucho tiempo también lo hará; pone los músculos de los hombros y el cuello en un estado de fatiga, provocando molestias en los hombros y el cuello. También está Ge You que llega a casa del trabajo y se acuesta un rato, pero si las cosas siguen así, le provocará espondilosis cervical; Además, algunas personas aficionadas a los deportes también sufrirán tensión muscular debido a movimientos excesivos o frecuentes de los hombros y el cuello, lo que provocará dolor en los hombros y el cuello.

Para muchos jóvenes, aunque les preocupa profundamente el dolor de hombros y cuello, los teléfonos móviles son muy divertidos y tienen que utilizar ordenadores. Ge You, que estaba acostado boca abajo, tenía tanto frío que no podía acostarse... causándole dolor en los hombros y el cuello. Miró a más y más personas. Como dice el refrán: "La enfermedad reside en su mecanismo. Si no se puede curar, será terrible". No se debe subestimar el "poder" del dolor de hombros y cuello.

2. El dolor de hombro y cuello no debe tomarse en serio.

Se dice que los hombros redondos, la espalda encorvada y el cuello adelantado deben ser feos. En la era del valor, los cuellos altos y los bolsos ricos causados ​​por el dolor de hombros y cuello son problemas tristes para los trabajadores de cuello blanco. El cuello de una tortuga será visualmente corto, al igual que el de una persona; como dice el refrán, una espalda gruesa parece mayor y los bolsos ricos son simplemente el "asesino de la edad corporal" que hace que las jóvenes parezcan mayores y más gordas.

Fugubao, también conocido como la "bolsa que mata vidas", puede afectar fácilmente la circulación sanguínea e incluso causar espondilosis cervical, comprimir nervios y vasos sanguíneos y causar síntomas como suministro insuficiente de sangre al cerebro y mareos. y dolores de cabeza, visión limitada y entumecimiento de las extremidades.

También existe el problema del "insomnio" que afecta a los noctámbulos, que a menudo es causado por dolores de hombros y cuello. El insomnio prolongado puede provocar pérdida de memoria, caída del cabello, ansiedad y una serie de problemas más graves.

Así que no seas descuidado cuando se trata de dolores de hombros y cuello, de lo contrario te arrepentirás si enfermas gravemente.

Tres. Guía de autoayuda para el dolor de hombros y cuello

Hay muchas formas de mejorar el dolor de hombros y cuello. Diferentes personas eligen diferentes caminos, lo que lleva a diferentes facciones. Entonces, ¿de qué lado eres?

1. Correccionistas de actitud: Creen en la ergonomía y utilizan soportes para ordenadores y teléfonos móviles para corregir y mejorar la postura al utilizar ordenadores y teléfonos móviles.

2. Escuela de fitness: Para tener un cuerpo elegante y fuerte, saben nadar para estar en forma, practican mucho yoga y se obligan a convertirse en "ascetas".

3. Escuela de masajes: El masaje se disfruta mucho durante un rato y siempre sienta bien. Como amantes de la atención integral de la salud, cuando sientan rigidez en hombros y cuello, optarán por tratamientos físicos tradicionales como masajes, acupuntura y raspados.

4. Grupo de tecnología negra: creen en todo tipo de tecnologías negras interesantes y novedosas, y están interesados ​​en experimentar productos o servicios con un fuerte sentido de la tecnología. Recientemente, en este grupo se ha hablado de la tecnología negra de física de "ondas de celosía" de Xiuyu, el patrocinador oficial del equipo nacional de baloncesto femenino de China. Su principio es el mismo que el del masaje, que utiliza fuerza externa para empujar los músculos adheridos y abrir los meridianos bloqueados. La diferencia es que la fuerza del masaje externo es superficial y difícil de eliminar la acumulación profunda.

El servicio técnico de Xiuyu Gebo es la realización científica del servicio de masaje tradicional. Utiliza ondas sonoras para penetrar más profundamente y con más fuerza, como una bala de cañón disparada. Su energía llega hasta la capa de la fascia subcutánea y puede expulsar los músculos adheridos más rápidamente.

Como dice el refrán, "Un centímetro de crecimiento muscular prolonga la vida útil en diez años". Muchas personas experimentarán contracción de los tendones a medida que envejecen o se ven afectadas por malos hábitos de vida. La llamada contracción muscular significa que las capas fasciales entre los músculos forman adherencias, lo que provoca una inflamación aséptica y hace que las personas sientan dolor en los hombros y el cuello.

Xiuyu Gewave se basa en el principio de la fascia. Utiliza ondas sonoras para estimular la fascia, eliminar adherencias y abrir el interruptor de la circulación de las extremidades superiores. Después de estimular la capa fascial, se diferenciarán más células madre, aliviando así la inflamación aséptica y el dolor, aliviando la "carga pesada" en el hombro y el cuello, logrando la recuperación del hombro y el cuello y mejorando aún más el insomnio, los mareos y los dolores de cabeza causados ​​por el hombro. y problemas de cuello y otros problemas de salud.

Y como dijo el profesor Yuan Lin, el "padre de la ciencia de la fascia", "25 minutos de alivio y recuperación del dolor con ondas fraccionadas equivalen a dos horas de masaje realizado por un técnico durante diez años". -Trabajadores de cuello que persiguen la eficiencia Dijo que la tecnología de celosía de Bosnia y Herzegovina es sin duda una "querida".

Ya sea una escuela de corrección de postura, una escuela de fitness, una escuela de masajes o una escuela de tecnología para negros, todas son escuelas de movimiento. Tenga en cuenta que cuando escribe en el teclado, mira fijamente su teléfono o gira el cuello inconscientemente, es una advertencia de salud y sus problemas de la columna cervical deben tomarse en serio.