Hay una persona cuyo verdadero nombre es "Nana". Es muy difícil tener una polla gorda. ¿A los internautas les importa "desinstalar"?

A muchas mujeres les preocupa aumentar de peso después de dar a luz. Pensé que mi cuerpo se recuperaría tan pronto como naciera el bebé. Inesperadamente, incluso después de que nació, ¡seguí perdiendo peso! Por lo tanto, muchas mujeres se volverán muy inseguras después de dar a luz y sus figuras hinchadas las harán aún más descuidadas. De hecho, un año y medio después del parto es el período dorado para que el cuerpo de la madre se recupere. No es difícil decir que si el método es adecuado, la pérdida de peso será un éxito.

Cuando Nana dejó de presentar el programa, los internautas especularon si la diosa del sol había dado a luz a un segundo hijo, e incluso encontraron "pistas" en sus programas anteriores. Más tarde, Nana anunció con humor que estaba embarazada de su segundo hijo y los internautas esperaban con ansias la llegada del pequeño.

Sin embargo, hay que decir que aunque las celebridades femeninas prestan gran atención a su propia imagen, también han cambiado mucho después del embarazo. Anteriormente, algunos internautas publicaron fotos del embarazo de Nana. Había ganado mucho peso, tenía una gran barriga y sus movimientos eran lentos. Había perdido por completo su anterior energía ruidosa.

Nana dio a luz a dos niñas gemelas antes, y las pequeñas eran muy lindas. Ahora ha dado a luz a su segundo hijo. Parece que Nana todavía disfruta de la experiencia de ser madre. Hay que decir que cuando una mujer se convierte en madre, siempre muestra un lado especialmente valiente.

Hoy en día, los internautas están muy preocupados por cuándo se "descargará" Nana, y todos esperan con ansias su regreso pronto como presentadora del programa. Sin embargo, las frecuentes noticias falsas sobre el nacimiento de un segundo hijo realmente hacen que los internautas se sientan inseguros. Algunos internautas se lamentaron: "No es fácil tener un segundo hijo a una edad avanzada. ¡Realmente espero que este niño sea un niño, para que haya un hombre más para proteger a nuestra diosa del sol!"

Durante el embarazo, para asegurar la nutrición del feto. Además, las mujeres embarazadas aumentarán mucho su apetito y consumirán más nutrientes cada día, lo que también provoca que se acumule una gran cantidad de grasa en el cuerpo de las mujeres embarazadas, especialmente en la cintura. y abdomen, que desempeña principalmente un papel en la protección del feto. Por lo tanto, las mujeres embarazadas ganarán entre 15 y 20 kg de peso durante el embarazo y algunas mujeres embarazadas ganarán más peso. Pero estas grasas no desaparecerán con el nacimiento del feto. Su existencia dificulta que el organismo de la madre se recupere en un corto periodo de tiempo.

Después del parto, para asumir la gran responsabilidad de la lactancia materna, las mujeres prestan más atención a los suplementos nutricionales. Al preparar sopa y agua para cada comida, la acumulación de grasa en el cuerpo se vuelve más evidente. En particular, algunas mujeres embarazadas complementarán deliberadamente su suministro de leche. En este momento, es aún más difícil recuperarse.

Después de dar a luz a sus hijos, las madres pierden entusiasmo por el ejercicio, especialmente por el hábito de "no hacer ejercicio" desarrollado durante el embarazo, lo que les dificulta seguir adelante. Por lo tanto, las mujeres embarazadas no pueden consumir calorías, la grasa corporal solo aumentará y no será tan fácil perder peso.

Después del parto, el acondicionamiento materno es muy importante. Al mismo tiempo, las mujeres embarazadas también deben controlar conscientemente su dieta, como reducir gradualmente el apetito y volver al estado prenatal. No es necesario complementar demasiado la dieta. Es más apropiado seguir el principio de una dieta ligera y garantizar una nutrición equilibrada. Si comes menos después de dar a luz, tendrás la oportunidad de "quemar" grasas. Sin embargo, comer menos no significa hacer dieta. Si las mujeres embarazadas se ponen a dieta, es probable que se les induzca anemia, lo que provoca una deficiencia tanto de qi como de sangre, lo que afecta su salud.

Las mujeres en posparto están físicamente débiles y sus órganos internos aún no han vuelto a su posición normal, por lo que no son aptas para realizar ejercicio extenuante en este momento. En este momento, son más adecuados algunos ejercicios de estiramiento relajantes y ejercicios de yoga. Después del parto, la madre puede aumentar la cantidad de ejercicio. Es más seguro organizar el tiempo y la cantidad de ejercicio en función de la condición física real. Durante este proceso, las madres no deben apresurarse para obtener resultados rápidos; de lo contrario, fácilmente no estarán dispuestas a persistir porque no verán resultados en un corto período de tiempo.

Después de dar a luz, la mujer también debe mantener estable su estado emocional. Si están demasiado ansiosos, pueden provocar trastornos endocrinos e impedir que el cuerpo pierda peso. Además, si la madre no descansa lo suficiente, no solo empeorará su estado de ánimo y la llevará a comer en exceso, sino que también afectará la secreción de hormonas en el cuerpo y dificultará la recuperación del cuerpo después del parto.

La recuperación física de las mujeres posparto debe basarse en las ciencias de la salud; de lo contrario, la forma incorrecta de perder peso puede aumentar la carga sobre el cuerpo de la madre y causar desgaste físico, que obviamente no vale la pena ganar. Al formular un plan de pérdida de peso, las madres no deben estar ansiosas por ver resultados, especialmente durante el período de dificultad para perder peso. Las madres deben mantener su mentalidad estable. Durante todo el período de recuperación, lo más importante que debe hacer una madre es persistir. Después de todo, ¡no hay ninguna persona gorda que haya comido y no hay ninguna persona delgada que haya perdido peso!